Nav nekas neparasts, ka sieviete grūtniecības laikā pieņemas svarā par 25 līdz 35 mārciņām (11–16 kg) un saglabā šo papildu svaru pat pēc bērna piedzimšanas. Lai zaudētu svaru pēc grūtniecības drošā un efektīvā veidā, diēta jāapvieno ar mērenu vingrojumu programmu.
Posts published in “Safe Weight Loss”
Pētījumi ir radījuši saikni starp dažādiem hormoniem un to, kā jūs zaudējat un pieņemat svaru. Bet vai tie patiešām var palīdzēt zaudēt svaru?
Ja vēlaties droši zaudēt svaru, šeit ir daži padomi, kurus, iespējams, vēlēsities paturēt prātā, kas, cerams, jums palīdzēs.
Ja vēlaties ātri zaudēt svaru neatkarīgi no jūsu ķermeņa tipa, skatiet šos padomus, kas varētu jums palīdzēt.
Pareiza ēšana, regulāras fiziskās aktivitātes un rūpes par savu garīgo veselību ir svarīgas veselīgākas dzīves sastāvdaļas.