It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts published in “Safe Weight Loss”
Araştırmalar, çeşitli hormonlar ile nasıl kilo verdiğiniz ve kilo aldığınız arasında bağlantı kurmuştur. Ama aslında kilo vermeye yardımcı olabilirler mi?
Güvenli bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, size yardımcı olacağını umduğumuz, aklınızda bulundurmak isteyebileceğiniz bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.
Vücut tipiniz ne olursa olsun hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, size yardımcı olabilecek bu ipuçlarına göz atın.
Doğru beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve ruh sağlığınıza dikkat etmek, daha sağlıklı bir yaşam sürmenin hayati bileşenleridir.