It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts published in “Safe Weight Loss”
Tyrimai parodė ryšį tarp įvairių hormonų ir to, kaip mesti ir priaugti svorio. Bet ar jie iš tikrųjų gali padėti numesti svorio?
Jei norite numesti svorio saugiai, čia yra keletas patarimų, kuriuos galbūt norėsite atsiminti ir kurie, tikimės, jums padės.
Greitai numeskite svorį: 8 dalykai, kuriuos reikia atsiminti, kad galėtumėte greitai ir saugiai numesti svorio
32Jei norite greitai numesti svorio, neatsižvelgiant į jūsų kūno tipą, peržiūrėkite šiuos patarimus, kurie gali jums padėti.
Tinkama mityba, reguliari mankšta ir rūpinimasis savo psichine sveikata yra gyvybiškai svarbūs sveikesnio gyvenimo komponentai.