در دنیایی که نسبت به صحت سیاسی بیش از حد حساس است، بسیاری از مردم این موضوع را بدیهی می دانند که تناسب اندام و حفظ وزن ایده آل شما فراتر از جنبه فیزیکی است. بله، هر کس در نوع خود زیبا است.
اما اگر فردی اضافه وزن دارد یا قبلاً چاق در نظر گرفته می‌شود، باید به فکر راه‌هایی برای کاهش این پوند باشد. دیگر فقط به ظاهر خوب نیست. این در مورد سالم بودن است. این در مورد توانایی لذت بردن از زندگی و انجام کارهایی است که وقتی اضافه وزن دارید به راحتی نمی توانید انجام دهید.
چگونه چاقی را درمان کنیم؟
راه های مختلفی برای درمان چاقی وجود دارد. بسته به شرایط خاص زندگی خود، ممکن است یک یا چند روش زیر را موثر بیابید:
- رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی؛
- داروها؛
- لیپوساکشن؛
- جراحی چاقی؛
- جراحی بای پس معده؛
- سایر درمان ها (مانند استفاده از بالون معده)؛
- فعالیت بدنی.
مثبت و منفی از گزینه های درمان چاقی
هر کدام از این روش ها مزایا و معایب خاص خود را دارند. به عنوان مثال، تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی ساده ترین راه برای شروع و همچنین موثرترین هستند. با این حال، همه نمی توانند این تغییرات را ایجاد کنند و به آنها پایبند باشند. داروها می توانند موثر باشند، اما می توانند خطرناک نیز باشند.
لیپوساکشن و سایر انواع جراحی کاهش وزن روشی موثر هستند اما می توانند خطرناک و پرهزینه باشند. فعالیت بدنی برای اکثر افراد گزینه خوبی است، اما راه حل سریعی نیست.
مهم است که به یاد داشته باشید که هیچ راه حل سریعی وجود ندارد و همه افراد متفاوت هستند. شما باید بهترین راه را برای کاهش وزن و حفظ آن پیدا کنید.
داروها و مکمل های چاقی
مهم ترین نکاتی که قبل از شروع برنامه کاهش وزن باید به آن توجه کنید، داشتن یک رژیم غذایی سالم (و مقدار مشخصی در روز) و ورزش منظم است. کلینیک مایو. و رژیم غذایی و ورزش باید با هم ترکیب شوند تا کاهش وزن شما موفقیت آمیز باشد. کلینیک مایو گزارش می دهد که، برای مثال، اگر همان 1600 کالری در روز بخورید و سپس فقط پیاده روی کنید، وزن کم نمی کنید. برای کاهش وزن موفقیت آمیز، کالری باید کاهش یابد و ورزش افزایش یابد.
مکمل های درمان چاقی راهی برای اطمینان از دریافت کافی ویتامین ها و مواد معدنی خاص و حاوی ترکیباتی هستند که در غذا یافت نمی شوند. بسیاری از مردم این محصولات را بیش از حد با شواهد علمی اندک یا بدون هیچ مدرک علمی در مورد اثربخشی آنها تبلیغ می کنند. با این حال، مکمل های درمان چاقی نیز ممکن است یک استراتژی صرفه جویی در هزینه در صورت استفاده در ترکیب با یک رژیم غذایی متعادل باشد.
داروها و مکمل های چاقی، حتی اگر مورد تایید FDA باشند، هرگز نمی توانند جایگزین قدرت ورزش و رژیم غذایی سالم شوند. در واقع، بسیاری از افراد دارای اضافه وزن قادر به کاهش وزن اضافی خود بدون نیاز به مصرف هیچ قرصی بودند.
با این حال، این داروها به عنوان "دستیار" شما در هنگام تلاش برای کاهش وزن عمل می کنند. اینها به شما آن شروعی را می دهند که بسیار مورد نیاز است تا بتوانید در مدت زمان کوتاه تری شروع به کاهش وزن کنید.
چه کسی به داروهای چاقی مورد تایید FDA نیاز دارد؟
اغلب قرص های چاقی مورد تایید FDA بدون نسخه (OTC) در دسترس نیستند. پزشکان اینها را تجویز می کنند. اگر احساس می کنید که نیاز به کاهش وزن دارید، اگرچه به وزن و اندازه بدن ایده آل خود نزدیک هستید، ممکن است پزشک به شما نسخه ای ندهد. این داروهای کاهش وزن معمولاً برای موارد زیر تجویز می شوند:
- مردان یا زنانی که فشار خون بالا و/یا دیابت نوع 2 دارند، مشکلات سلامتی مرتبط با وزن و BMI 27 و بالاتر دارند.
- مردان دارای اضافه وزن و یا زنان با BMI از 30 و بالاتر
اگر هر یک از شرایط فوق را دارید، به طور خودکار به این معنی نیست که باید داروهای چاقی مصرف کنید. در واقع، بسیاری از پزشکان وجود دارند که همچنان عادات غذایی سالم به همراه فعالیت‌های بدنی منظم یا ورزش را توصیه می‌کنند.
باید بدانید که این داروها، علیرغم تایید FDA، می‌توانند عوارض جانبی خطرناکی مانند موارد ساده مانند اسهال و سردرد تا عوارض جدی‌تری مانند توهم و مشکلات قلبی داشته باشند - دقیقاً به همین دلیل است که این داروها OTC در دسترس نیستند. اینها باید تحت راهنمایی یا نظارت پزشک مصرف شوند. به اینها به عنوان آخرین راه حل فکر کنید. وقتی همه چیز شکست خورد، قبلاً ورزش و انواع رژیم ها را امتحان کرده اید، یا وزن شما فقط دو یا حتی سه برابر وزن ایده آل است، ممکن است زمان مصرف دارو فرا رسیده باشد. بهتر است پزشک به جای اینکه خوددرمانی را انتخاب کنید به شما کمک کند تصمیم بگیرید.
نمونه هایی از FDA تایید وزن از دست دادن داروها
FDA یا سازمان غذا و داروی ایالات متحده آزمایش هایی را از طریق داروهای مختلف چاقی برای اطمینان از ایمنی و اثربخشی آنها انجام می دهد.
در حالی که بسیاری از مکمل‌ها واقعاً تأیید نشده‌اند، داروهای کاهش وزن زیادی وجود دارند که تأییدیه‌ها و گواهی‌های لازم را دریافت کرده‌اند. به هر حال، این داروها به عنوان درمان چاقی و موارد اضافه وزن مصرف می شوند. بیشتر این داروها برای بزرگسالان ساخته شده اند، به استثنای Orlistat (Xenical) که گاهی برای کودکان 12 سال و بالاتر تجویز می شود.
در اینجا برخی از FDA تایید وزن از دست دادن داروها:
- Orlistat (Xenical)
- لورکاسرین (Belviq)
- فنترمینتوپیرامات (Qsymia)
- نالترکسون بوپروپیون (Contrave)
- لیراگلوتاید (Saxenda) - فقط تزریقی
قرص چاقی درمان طبیعی
در صورتی که می خواهید برای هر یک از داروهای فوق نسخه ای از پزشک خود دریافت کنید، مطمئن شوید که او را در مورد کل سابقه پزشکی خود، وضعیت فعلی سلامتی خود و سایر داروهایی که مصرف می کنید، خواه باردار هستید یا برنامه ریزی برای باردار شدن و فعالیت های معمول روزانه شما. این موارد قبل از انتخاب داروی مناسب برای شما در نظر گرفته می شود.
همچنین می‌توانید قرص‌های طبیعی درمان چاقی را در نظر بگیرید، اگرچه آنها معمولاً تأییدیه رسمی FDA را ندارند. آنها "طبیعی" نامیده می شوند زیرا حاوی مواد شیمیایی خشن یا مواد مصنوعی نیستند و در نتیجه احتمال ایجاد عوارض سلامتی کمتری وجود دارد.
برخی از قرص های طبیعی رایج برای درمان چاقی شامل ترکیبی از چربی سوز و مواد سرکوب کننده اشتها هستند. این قرص ها با هدف قرار دادن سلول های چربی در بدن برای سوزاندن آنها عمل می کنند. هنگامی که سلول های چربی از بین می روند، بدن فرد آنها را به انرژی تبدیل می کند و در نتیجه شروع به از دست دادن پوندهای اضافی خود می کند.
از آنجایی که قرص های طبیعی درمان چاقی بی خطر هستند، مصرف آنها هیچ عارضه جانبی ندارد. این قرص های طبیعی درمان چاقی عموماً از داروهای معمولی برای کاهش وزن سودمندتر هستند.
من این پست را در مورد داروهای چاقی مورد تایید FDA خواندم، این مقاله عالی است. من آن را برای چند دوست می فرستم و همچنین در خوشمزه به اشتراک می گذارم. و بدیهی است که از عرق شما متشکرم!
Thank you for your review of obesity medications!