Maailmas, mis on poliitilise korrektsuse suhtes liiga tundlik, peavad paljud inimesed enesestmõistetavaks, et vormis olemine ja ideaalkaalus püsimine on midagi enamat kui füüsiline. Jah, igaüks on omal moel ilus.
Kuid kui inimene on ülekaaluline või teda peetakse juba rasvunud, peab ta hakkama mõtlema, kuidas need liigsed kilod maha võtta. See ei tähenda enam ainult hea väljanägemist; see on terve olemine. See seisneb elust rõõmu tundmises ja asjade tegemises, mida ei saa ülekaalulisena teha.
Kuidas ravida rasvumist?
Rasvumise raviks on mitu võimalust. Olenevalt teie konkreetsetest eluoludest võib teil olla tõhus üks või mitu järgmistest meetoditest:
- dieedid ja elustiili muutused;
- ravimid;
- rasvaimu;
- bariaatriline kirurgia;
- mao šunteerimise operatsioon;
- muud ravimeetodid (nt maoballooni kasutamine);
- kehaline aktiivsus.
Rasvumise ravivõimaluste plussid ja miinused
Igal neist meetoditest on oma eelised ja puudused. Näiteks toitumise ja elustiili muutmisega on kõige lihtsam alustada ja ka kõige tõhusam. Kuid mitte igaüks ei suuda neid muudatusi teha ja neist kinni pidada. Ravimid võivad olla tõhusad, kuid võivad olla ka ohtlikud.
Rasvaimu ja muud tüüpi kehakaalu langetamise operatsioonid on tõhus lähenemisviis, kuid need võivad olla ohtlikud ja kulukad. Füüsiline aktiivsus on enamiku inimeste jaoks hea valik, kuid see pole kiire lahendus.
Oluline on meeles pidada, et kiireid lahendusi pole ja kõik on erinevad. Peate leidma parima viisi kehakaalu langetamiseks ja selle hoidmiseks.
Rasvumise ravimid ja toidulisandid
Kõige olulisem asi, mida enne kaalulangetamise programmiga alustamist tähele panna, on tervislik toitumine (ja teatud kogus iga päev) ja regulaarne treenimine. Mayo kliinik. Ja nii dieeti kui ka treeningut tuleb kombineerida, et teie kaalulangus oleks edukas. Mayo Clinic teatab, et näiteks kui sa sööd sama 1600 kalorit päevas ja siis ainult kõnnid, siis kaal ei lange. Edukaks kaalu langetamiseks tuleb kaloreid vähendada ja treeningut suurendada.
Rasvumisravi toidulisandid on viis tagada teatud vitamiinide ja mineraalainete piisav tarbimine ning sisaldada toidus mitte leiduvaid ühendeid. Paljud inimesed leiavad, et need tooted on liialdatud, kuna nende tõhususe kohta on vähe või üldse mitte teaduslikke tõendeid. Siiski võivad rasvumise ravi toidulisandid olla ka raha säästmise strateegia, kui neid kasutatakse koos tasakaalustatud toitumisega.
Rasvumise ravimid ja toidulisandid, isegi kui need oleksid FDA heaks kiidetud, ei suudaks kunagi asendada treeningu ja tervisliku toitumise jõudu. Tegelikult suutsid paljud ülekaalulised inimesed kaotada oma ülekaalu, ilma et oleks pidanud üldse tablette võtma.
Need ravimid on aga teie "assistendid", kui proovite kaalust alla võtta. Need annavad teile väga vajaliku kiirstardi, et saaksite alustada kaalu langetamist lühema aja jooksul.
Kes vajab FDA heakskiidetud rasvumisravimeid?
Enamasti ei ole FDA poolt heaks kiidetud rasvumise tabletid saadaval käsimüügis (OTC). Arstid määravad need. Kui tunnete, et peate kaalust alla võtma, kuigi olete oma ideaalsele kehakaalule ja suurusele üsna lähedal, ei pruugi arst teile retsepti välja kirjutada. Need kehakaalu langetavad ravimid on tavaliselt ette nähtud:
- Mehed või naised, kellel on kõrge vererõhk ja/või 2. tüüpi diabeet, kellel on kehakaaluga seotud terviseprobleemid ja kelle KMI on 27 ja üle selle
- Ülekaalulised mehed või naised, kelle kehamassiindeks oli 30 ja eespool
Kui teil on mõni ülaltoodud seisunditest, ei tähenda see automaatselt, et peate võtma rasvumise ravimeid. Tegelikult on palju arste, kes soovitaksid ikka tavapärast – tervislikud toitumisharjumused pluss regulaarne füüsiline tegevus või trenn.
Peate mõistma, et vaatamata sellele, et need ravimid on FDA poolt heaks kiidetud, võivad neil olla riskantsed kõrvaltoimed, nagu näiteks lihtsad asjad, nagu kõhulahtisus ja peavalud, kuni tõsisemate tagajärgedeni, nagu hallutsinatsioonid ja südameprobleemid – just seetõttu pole need ravimid käsimüügis saadaval. Neid tuleb võtta teie arsti juhendamisel või järelevalve all. Mõelge neile kui viimasele abinõule. Kui kõik muu ei aita, olete juba proovinud trenni ja kõikvõimalikke dieete või teie kehakaal on ideaalsest kahe- või isegi kolmekordne, siis võib olla aeg võtta ravimeid. Parim on, kui teie arst aitaks teil otsustada, selle asemel, et otsustada ise ravida.
Näited FDA Kaalulangus Ravimid
FDA või USA Toidu- ja Ravimiamet viib läbi erinevate rasvumisravimite teste, et tagada nende ohutus ja tõhusus.
Kuigi paljud toidulisandid pole tegelikult sertifitseeritud, on palju kaalulangetavaid ravimeid, mis on saanud vajaliku heakskiidu ja sertifikaadid. Lõppude lõpuks kasutatakse neid ravimeid rasvumise ja ülekaalulisuse raviks. Enamik neist ravimitest on mõeldud täiskasvanutele, välja arvatud Orlistat (Xenical), mida mõnikord määratakse 12-aastastele ja vanematele lastele.
Siin on mõned FDA Kaalulangus Ravimid:
- Orlistat (Xenical)
- Lorcaserin (Belviq)
- Fenterminetopiramaat (Qsymia)
- Naltreksonebupropioon (kontrave)
- Liraglutiid (Saxenda) - ainult süstimine
Natural Rasvumine ravi Pills
Kui soovite saada oma arstilt retsepti mõne ülalnimetatud ravimi jaoks, teavitage teda kindlasti kogu oma haigusloost, praegusest tervislikust seisundist ja kõigist muudest ravimitest, mida te võtate, olenemata sellest, kas olete rase või planeerite rasestuda ja teie tavapärased igapäevased tegevused. Neid kaalutakse enne teile sobiva ravimi valimist.
Võite kaaluda ka looduslikke rasvumise ravi tablette, kuigi tavaliselt pole neil ametlikku FDA heakskiitu. Neid nimetatakse "looduslikeks", kuna need ei sisalda kangeid kemikaale ega kunstlikke koostisosi, mistõttu on tervisega seotud tüsistuste tekkimise tõenäosus väiksem.
Mõned tavalised looduslikud rasvumise ravi pillid sisaldavad rasvapõletuse ja söögiisu vähendavate koostisosade kombinatsiooni. Need pillid töötavad, suunates keha rasvarakke nende põletamiseks. Kui rasvarakud on hävitatud, muundab inimese keha need energiaks ja hakkab selle tulemusena kaotama oma liigseid kilosid.
Kuna looduslikud rasvumise ravi pillid on ohutud, ei esine nende võtmisel kõrvaltoimeid. Need looduslikud rasvumise ravi pillid on üldiselt kasulikumad kui tavalised kaalulangusravimid.
Lugesin seda postitust FDA poolt heaks kiidetud rasvumisravimite kohta, see on suurepärane artikkel. Saadan selle mõnele sõbrale ja jagan lisaks maitsvat. Ja ilmselgelt aitäh higi eest!
Thank you for your review of obesity medications!