Maailmas, mis on poliitilise korrektsuse suhtes liiga tundlik, peavad paljud inimesed enesestmõistetavaks, et vormis olemine ja ideaalkaalus püsimine on midagi enamat kui füüsiline. Jah, igaüks on omal moel ilus.
Kuid kui inimene on ülekaaluline või teda peetakse juba rasvunud, peab ta hakkama mõtlema, kuidas need liigsed kilod maha võtta. See ei tähenda enam ainult hea väljanägemist; see on terve olemine. See seisneb elust rõõmu tundmises ja asjade tegemises, mida ei saa ülekaalulisena teha.
Kuidas ravida rasvumist?
Rasvumise raviks on mitu võimalust. Olenevalt teie konkreetsetest eluoludest võib teil olla tõhus üks või mitu järgmistest meetoditest:
- dieedid ja elustiili muutused;
- ravimid;
- rasvaimu;
- bariaatriline kirurgia;
- mao šunteerimise operatsioon;
- muud ravimeetodid (nt maoballooni kasutamine);
- kehaline aktiivsus.
Rasvumise ravivõimaluste plussid ja miinused
Igal neist meetoditest on oma eelised ja puudused. Näiteks toitumise ja elustiili muutmisega on kõige lihtsam alustada ja ka kõige tõhusam. Kuid mitte igaüks ei suuda neid muudatusi teha ja neist kinni pidada. Ravimid võivad olla tõhusad, kuid võivad olla ka ohtlikud.
Rasvaimu ja muud tüüpi kehakaalu langetamise operatsioonid on tõhus lähenemisviis, kuid need võivad olla ohtlikud ja kulukad. Füüsiline aktiivsus on enamiku inimeste jaoks hea valik, kuid see pole kiire lahendus.
Oluline on meeles pidada, et kiireid lahendusi pole ja kõik on erinevad. Peate leidma parima viisi kehakaalu langetamiseks ja selle hoidmiseks.
Rasvumise ravimid ja toidulisandid
Kõige olulisem asi, mida enne kaalulangetamise programmiga alustamist tähele panna, on tervislik toitumine (ja teatud kogus iga päev) ja regulaarne treenimine. Mayo kliinik. Ja nii dieeti kui ka treeningut tuleb kombineerida, et teie kaalulangus oleks edukas. Mayo Clinic teatab, et näiteks kui sa sööd sama 1600 kalorit päevas ja siis ainult kõnnid, siis kaal ei lange. Edukaks kaalu langetamiseks tuleb kaloreid vähendada ja treeningut suurendada.
Rasvumisravi toidulisandid on viis tagada teatud vitamiinide ja mineraalainete piisav tarbimine ning sisaldada toidus mitte leiduvaid ühendeid. Paljud inimesed leiavad, et need tooted on liialdatud, kuna nende tõhususe kohta on vähe või üldse mitte teaduslikke tõendeid. Siiski võivad rasvumise ravi toidulisandid olla ka raha säästmise strateegia, kui neid kasutatakse koos tasakaalustatud toitumisega.
Rasvumise ravimid ja toidulisandid, isegi kui need oleksid FDA heaks kiidetud, ei suudaks kunagi asendada treeningu ja tervisliku toitumise jõudu. Tegelikult suutsid paljud ülekaalulised inimesed kaotada oma ülekaalu, ilma et oleks pidanud üldse tablette võtma.
Need ravimid on aga teie "assistendid", kui proovite kaalust alla võtta. Need annavad teile väga vajaliku kiirstardi, et saaksite alustada kaalu langetamist lühema aja jooksul.
Kes vajab FDA heakskiidetud rasvumisravimeid?
Enamasti ei ole FDA poolt heaks kiidetud rasvumise tabletid saadaval käsimüügis (OTC). Arstid määravad need. Kui tunnete, et peate kaalust alla võtma, kuigi olete oma ideaalsele kehakaalule ja suurusele üsna lähedal, ei pruugi arst teile retsepti välja kirjutada. Need kehakaalu langetavad ravimid on tavaliselt ette nähtud:
- Mehed või naised, kellel on kõrge vererõhk ja/või 2. tüüpi diabeet, kellel on kehakaaluga seotud terviseprobleemid ja kelle KMI on 27 ja üle selle
- Ülekaalulised mehed või naised, kelle kehamassiindeks oli 30 ja eespool
Kui teil on mõni ülaltoodud seisunditest, ei tähenda see automaatselt, et peate võtma rasvumise ravimeid. Tegelikult on palju arste, kes soovitaksid ikka tavapärast – tervislikud toitumisharjumused pluss regulaarne füüsiline tegevus või trenn.
Peate mõistma, et vaatamata sellele, et need ravimid on FDA poolt heaks kiidetud, võivad neil olla riskantsed kõrvaltoimed, nagu näiteks lihtsad asjad, nagu kõhulahtisus ja peavalud, kuni tõsisemate tagajärgedeni, nagu hallutsinatsioonid ja südameprobleemid – just seetõttu pole need ravimid käsimüügis saadaval. Neid tuleb võtta teie arsti juhendamisel või järelevalve all. Mõelge neile kui viimasele abinõule. Kui kõik muu ei aita, olete juba proovinud trenni ja kõikvõimalikke dieete või teie kehakaal on ideaalsest kahe- või isegi kolmekordne, siis võib olla aeg võtta ravimeid. Parim on, kui teie arst aitaks teil otsustada, selle asemel, et otsustada ise ravida.
Näited FDA Kaalulangus Ravimid
FDA või USA Toidu- ja Ravimiamet viib läbi erinevate rasvumisravimite teste, et tagada nende ohutus ja tõhusus.
Kuigi paljud toidulisandid pole tegelikult sertifitseeritud, on palju kaalulangetavaid ravimeid, mis on saanud vajaliku heakskiidu ja sertifikaadid. Lõppude lõpuks kasutatakse neid ravimeid rasvumise ja ülekaalulisuse raviks. Enamik neist ravimitest on mõeldud täiskasvanutele, välja arvatud Orlistat (Xenical), mida mõnikord määratakse 12-aastastele ja vanematele lastele.
Siin on mõned FDA Kaalulangus Ravimid:
- Orlistat (Xenical)
- Lorcaserin (Belviq)
- Fenterminetopiramaat (Qsymia)
- Naltreksonebupropioon (kontrave)
- Liraglutiid (Saxenda) - ainult süstimine
Retsepti alusel väljastatavate rasvumisravimite kõrvalmõjud
Retseptiravimid võivad pakkuda abi neile, kes võitlevad kaalulangusega, kuid neil on ka võimalikud kõrvaltoimed, mida kasutajad peaksid kaaluma. Nende riskide mõistmine on ülekaalulisuse ravivõimaluste osas teadlike valikute tegemisel ülioluline.
- Üks levinud retseptiravimite kategooria sisaldab stimulante, nagu fentermiin. Kuigi need ravimid on tõhusad lühiajaliseks kehakaalu reguleerimiseks, võivad need põhjustada südame löögisageduse tõusu, kõrgenenud vererõhku, unetust ning rahutust või ärevust. Need kõrvaltoimed võivad olla eriti murettekitavad inimestele, kellel on südame-veresoonkonna probleemid.
- Teise rühma kuuluvad sellised ravimid nagu orlistaat, mis pärsivad rasvade imendumist soolestikus. Kuigi orlistat võib aidata kaalust alla võtta, võib see põhjustada ka seedetrakti probleeme, sealhulgas õline väljaheide, kõhupuhitus ja kõhulahtisus, eriti kui tarbitakse kõrge rasvasisaldusega dieeti. Need mõjud võivad olla ebamugavad ja võivad heidutada mõnda inimest ravirežiimist kinni pidamast.
- Lisaks on mõned uuemad ravimid, nagu GLP-1 retseptori agonistid, nagu semaglutiid, muutumas populaarseks kaalujälgimisel. Kuigi need võivad põhjustada märkimisväärset kaalukaotust, teatavad kasutajad sageli iiveldusest, oksendamisest ja seedehäiretest, eriti ravi algfaasis. Mõnel juhul võivad need sümptomid viia ravimi kasutamise katkestamiseni.
- Samuti väärib märkimist, et kõik retseptiravimid sisaldavad allergiliste reaktsioonide ohtu. Sümptomid võivad ulatuda kergest nahalööbest kuni raskemate reaktsioonideni, nagu hingamisraskused. Igaüks, kes kaalub neid ravimeid, peaks oma tervishoiuteenuse osutajaga üksikasjalikult rääkima võimalike kõrvaltoimete kohta ja selle kohta, kas need kaaluvad üles nende konkreetses olukorras saadava kasu.
Kuigi retsepti alusel väljastatavad rasvumise ravimid võivad toetada kehakaalu langetamist, on oluline kaaluda nende võimalikke kõrvalmõjusid soovitud tulemustega. Tervishoiutöötajaga konsulteerimine võib aidata inimestel teha parimaid otsuseid oma tervise ja kaalukaotuse eesmärkide osas.
Natural Rasvumine ravi Pills
Kui soovite saada oma arstilt retsepti mõne ülalnimetatud ravimi jaoks, teavitage teda kindlasti kogu oma haigusloost, praegusest tervislikust seisundist ja kõigist muudest ravimitest, mida te võtate, olenemata sellest, kas olete rase või planeerite rasestuda ja teie tavapärased igapäevased tegevused. Neid kaalutakse enne teile sobiva ravimi valimist.
Võite kaaluda ka looduslikke rasvumise ravi tablette, kuigi tavaliselt pole neil ametlikku FDA heakskiitu. Neid nimetatakse "looduslikeks", kuna need ei sisalda kangeid kemikaale ega kunstlikke koostisosi, mistõttu on tervisega seotud tüsistuste tekkimise tõenäosus väiksem.
Mõned tavalised looduslikud rasvumise ravi pillid sisaldavad rasvapõletuse ja söögiisu vähendavate koostisosade kombinatsiooni. Need pillid töötavad, suunates keha rasvarakke nende põletamiseks. Kui rasvarakud on hävitatud, muundab inimese keha need energiaks ja hakkab selle tulemusena kaotama oma liigseid kilosid.
Kuna looduslikud rasvumise ravi pillid on ohutud, ei esine nende võtmisel kõrvaltoimeid. Need looduslikud rasvumise ravi pillid on üldiselt kasulikumad kui tavalised kaalulangusravimid.
Looduslike rasvumisravi pillide eelised
Looduslikud rasvumise ravi pillid on saanud populaarsemaks retseptiravimite ohutuma alternatiivina, pakkudes erinevaid eeliseid, mis meeldivad neile, kes soovivad oma kehakaalu tõhusalt hallata. Need toidulisandid sisaldavad sageli taimseid koostisosi, vitamiine ja mineraalaineid, mis on loodud kehakaalu langetamiseks ilma ravimitega tavaliselt kaasnevate karmide kõrvalmõjudeta.
- Looduslike rasvumisravi pillide üks peamisi eeliseid on nende leebem lähenemine kaalujälgimisele. Paljud neist toodetest parandavad ainevahetust, soodustavad rasvade oksüdatsiooni ja vähendavad söögiisu, võimaldades kasutajatel loomulikumalt kaalust alla võtta. Sellised koostisosad nagu rohelise tee ekstrakt, gartsiinia cambogia ja glükomannaan on populaarsed nende võime tõttu tõsta energiataset ja aidata ohjeldada iha, muutes inimeste jaoks lihtsamaks oma kaalulangusplaanidest kinnipidamise.
- Teine oluline eelis on kõrvaltoimete riski vähenemine. Erinevalt retseptiravimitest, mis võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, on looduslikel kaalulangetuspillidel tavaliselt vähem kõrvaltoimeid. Enamik kasutajaid teatavad kergest ebamugavustundest seedetraktis või minimaalsetest mõjudest, mida saab sageli leevendada annuste või ajastuse kohandamisega. See muudab need kättesaadavamaks laiemale publikule, sealhulgas neile, kellel on terviseprobleeme.
- Looduslikud rasvumise ravi pillid edendavad sageli ka üldist tervist ja heaolu. Paljud sisaldavad antioksüdante ja põletikuvastaseid koostisosi, mis toetavad ainevahetust, parandavad seedimist ja parandavad meeleolu. See terviklik lähenemine ei aita mitte ainult kaalust alla võtta, vaid soodustab ka paremat füüsilist ja vaimset tervist, mis on pikaajalise edu saavutamiseks ülioluline.
- Lisaks on nendel toidulisanditel tavaliselt vähem kasutuspiiranguid, kuna need on sageli saadaval käsimüügis ilma retseptita. See juurdepääsetavus muudab üksikisikute jaoks lihtsamaks kaalulangetamise võimaluste uurimise ja nende elustiiliga sobiva lahenduse leidmise ilma regulaarsete arstikülastusteta.
Looduslikud rasvumise ravi pillid pakuvad mitmeid eeliseid, sealhulgas leebemat lähenemist kaalulangusele, vähem kõrvaltoimeid, üldist tervise paranemist ja lihtsamat ligipääsetavust. Neile, kes soovivad oma kehakaalu loomulikult hallata, võivad need toidulisandid olla väärtuslikuks lisandiks tasakaalustatud toitumisele ja aktiivsele elustiilile.
Looduslike rasvumisravi pillide tavalised koostisosad
Looduslikud rasvumisravi pillid sisaldavad sageli mitmesuguseid koostisosi, mis on tuntud oma potentsiaalse kaalulanguse eeliste poolest. Nende koostisosade mõistmine võib aidata inimestel teha toidulisandite valimisel teadlikke valikuid. Siin on mõned levinud komponendid, mida leidub paljudes looduslikes rasvumisravi pillides:
- Rohelise tee ekstrakti: Rohelise tee ekstrakt on rikas antioksüdantide, eriti katehhiinide poolest, on tuntud oma ainevahetust kiirendavate omaduste poolest. See aitab suurendada rasva oksüdatsiooni ja võib suurendada treeninguvõimet, muutes selle populaarseks koostisosaks kaalulangetamise toidulisandites.
- Garcinia Cambogia: See troopiliste puuviljade ekstrakt sisaldab hüdroksüsidrunhapet (HCA), mis arvatavasti pärsib söögiisu ja pärsib rasva tootmist. Paljud inimesed leiavad, et see aitab vähendada iha ja hallata üldist kaloraaži.
- Glükomannaan: Glükomannaan, mis on saadud konjaci taime juurtest, on looduslik lahustuv kiudaine, mis paisub maos, soodustades täiskõhutunnet. See võib aidata kontrollida söögiisu ja vähendada toidutarbimist, muutes selle populaarseks valikuks kaalujälgimisel.
- Kofeiin: Kofeiin, mida sageli kaasatakse selle stimuleeriva toime tõttu, võib kiirendada ainevahetust ja tõsta energiataset. Samuti võib see suurendada rasvapõletust, eriti treeningu ajal, muutes selle tõhusaks koostisosaks neile, kes soovivad kaalust alla võtta.
- Tšillipipra ekstrakt (kapsaitsiin): Oma kuumuse poolest tuntud kapsaitsiin võib kiirendada ainevahetust ja soodustada rasvade põletamist. See võib aidata ka söögiisu vähendada, muutes selle tavaliseks lisandiks kaalulangetamise toidulisanditele.
- Apple Cider Äädikas: Arvatakse, et see populaarne koostisosa aitab kaalust alla võtta, soodustades täiskõhutunnet ja stabiliseerides veresuhkru taset. Seda lisatakse sageli looduslike rasvumisvastaste pillide hulka selle võimaliku söögiisu vähendava toime tõttu.
- Forskolin: Arvatakse, et Coleus forskohlii taimest saadud forskoliin aitab kaalust alla võtta, soodustades rasvade lagunemist ja suurendades lahja kehamassi. Samuti võib see parandada ainevahetust, aidates kaasa üldisele kaalujälgimisele.
- Kroompikolinaat: Seda mineraali lisatakse sageli looduslikesse kaalulangetuslisanditesse, kuna see võib reguleerida veresuhkru taset ja vähendada iha, eriti süsivesikute järele. See võib aidata stabiliseerida energiataset, muutes ebatervislikele suupistetele vastupanu.
Need koostisained, mis on sageli kombineeritud erinevatesse koostistesse, võivad suurendada looduslike rasvumise ravi tablettide efektiivsust. Siiski on oluline enne mis tahes toidulisandiga alustamist konsulteerida tervishoiutöötajaga, et tagada selle sobivus individuaalsete tervisevajaduste ja kaalukaotuse eesmärkide jaoks.
Miks ei vaja looduslikud rasvumise ravi pillid FDA heakskiitu?
Looduslikud rasvumise ravi tabletid ei vaja sageli enne turule tulekut FDA heakskiitu, mis võib olla nii murettekitav kui ka põhjus kaalujälgimise elujõuliseks valikuks. Selle eristuse mõistmine võib aidata tarbijatel hinnata nende toidulisandite rolli rasvumise ravis.
- Peamine põhjus, miks looduslikud rasvumise ravi pillid ei vaja FDA heakskiitu, on see, et neid liigitatakse pigem toidulisanditeks kui ravimiteks. 1994. aasta toidulisandite tervise ja hariduse seaduse (DSHEA) kohaselt vastutavad toidulisandite tootjad selle eest, et nende tooted oleksid ohutud ja täpselt märgistatud. Kuid FDA ei vaata ega kinnita neid tooteid enne nende müüki. See tähendab, et kuigi looduslikke pille ei kontrollita sama rangelt kui retseptiravimeid, võivad need siiski pakkuda tõhusaid lahendusi paljudele inimestele.
- Vaatamata FDA heakskiidu puudumisele leiavad paljud inimesed, et looduslikud rasvumise ravi pillid on ohutu ja tõhus alternatiiv kaalujälgimisel. Need toidulisandid kasutavad tavaliselt koostisosi, mida on toetanud traditsiooniline kasutamine ja esialgsed uuringud, mis viitab nende võimalikule eelisele kaalulangus. Kuna need sisaldavad sageli looduslikke komponente, võivad kasutajad kogeda vähem kõrvaltoimeid võrreldes retseptiravimitega.
- Looduslike rasvumisravi pillide teine eelis on nende juurdepääsetavus. Ilma retseptita saavad inimesed neid toidulisandeid hõlpsasti oma kehakaalu langetamise raviskeemi lisada, võimaldades rasvumise ravile personaalsemat lähenemist. See mugavus julgustab rohkem inimesi otsima looduslikke lahendusi, mis täiendavad tervislikku eluviisi, muutes kaalujälgimise saavutatavamaks.
- Lisaks võivad looduslikud rasvumise ravi pillid edendada terviklikku lähenemist kaalulangusele. Paljud tooted kombineerivad erinevaid looduslikke koostisosi, mis mitte ainult ei aita kaasa kaalu langetamisele, vaid toetavad ka üldist tervist ja heaolu. See igakülgne keskendumine on hädavajalik, kuna edukas kaalujälgimine hõlmab enamat kui lihtsalt kilode kaotamist; see nõuab ka tervisliku eluviisi säilitamist.
Kuigi looduslikud rasvumise ravi pillid ei vaja FDA heakskiitu, on need üks parimaid võimalusi rasvumise raviks. Nende looduslikud koostisosad, minimaalsed kõrvalmõjud ja lihtne juurdepääs muudavad need atraktiivseks valikuks inimestele, kes otsivad tõhusaid kaalujälgimise lahendusi.
Neile, kes soovivad saavutada jätkusuutlikku kaalukaotust, võivad need toidulisandid mängida väärtuslikku rolli laiemas strateegias, mis hõlmab tasakaalustatud toitumist ja regulaarset treeningut.
Lugesin seda postitust FDA poolt heaks kiidetud rasvumisravimite kohta, see on suurepärane artikkel. Saadan selle mõnele sõbrale ja jagan lisaks maitsvat. Ja ilmselgelt aitäh higi eest!
Täname teid rasvumisravimite ülevaate eest!