Dalam dunia yang terlalu sensitif tentang ketepatan politik, ramai orang mengambil mudah bahawa menjadi cergas dan mengekalkan berat badan ideal anda bukan sekadar fizikal. Ya, setiap orang cantik dengan cara mereka sendiri.
Tetapi jika seseorang itu berlebihan berat badan atau sudah dianggap obes, dia mesti mula memikirkan cara untuk mengurangkan berat badan tambahan itu. Ia bukan lagi hanya tentang kelihatan baik; ia adalah tentang menjadi sihat. Ia adalah tentang dapat menikmati kehidupan dan melakukan perkara yang anda tidak boleh lakukan dengan mudah apabila anda berlebihan berat badan.
Bagaimana Merawat Obesiti?
Terdapat pelbagai cara untuk merawat obesiti. Bergantung pada keadaan hidup anda, anda mungkin mendapati satu atau lebih kaedah berikut berkesan:
- diet dan perubahan gaya hidup;
- ubat-ubatan;
- liposuction;
- pembedahan bariatrik;
- pembedahan pintasan gastrik;
- rawatan lain (seperti penggunaan belon gastrik);
- aktiviti fizikal.
Kebaikan dan Kekurangan Pilihan Rawatan Obesiti
Setiap kaedah ini mempunyai kebaikan dan keburukan tersendiri. Sebagai contoh, perubahan diet dan gaya hidup adalah yang paling mudah untuk dimulakan dan juga paling berkesan. Walau bagaimanapun, tidak semua orang dapat membuat perubahan tersebut dan kekal dengannya. Ubat boleh berkesan, tetapi ia juga boleh berbahaya.
Liposuction dan lain-lain jenis pembedahan penurunan berat badan adalah pendekatan yang berkesan tetapi ia boleh berbahaya dan mahal. Aktiviti fizikal adalah pilihan yang baik untuk kebanyakan orang, tetapi ia bukan penyelesaian yang cepat.
Adalah penting untuk diingat bahawa tiada pembetulan cepat, dan setiap orang adalah berbeza. Anda perlu mencari cara terbaik untuk mengurangkan berat badan dan mengekalkannya.
Ubat Obesiti dan Suplemen
Perkara yang paling penting untuk diambil perhatian sebelum memulakan program penurunan berat badan adalah untuk makan diet yang sihat (dan jumlah tertentu setiap hari) dan bersenam secara teratur, menurut Klinik Mayo. Dan, kedua-dua diet dan senaman perlu digabungkan untuk penurunan berat badan anda berjaya. Klinik Mayo melaporkan bahawa, sebagai contoh, jika anda makan 1,600 kalori yang sama sehari dan kemudian hanya berjalan, anda tidak akan menurunkan berat badan. Untuk berjaya menurunkan berat badan, kalori perlu dikurangkan dan senaman ditingkatkan.
Suplemen rawatan obesiti adalah satu cara untuk memastikan pengambilan vitamin dan mineral tertentu yang mencukupi dan mengandungi sebatian yang tidak terdapat dalam makanan. Ramai orang mendapati produk ini terlalu digembar-gemburkan dengan sedikit atau tiada bukti saintifik tentang keberkesanannya. Walau bagaimanapun, suplemen rawatan obesiti juga boleh menjadi strategi penjimatan wang jika digunakan dalam kombinasi dengan diet seimbang.
Ubat dan suplemen obesiti, walaupun ia diluluskan oleh FDA, tidak akan dapat menggantikan kuasa senaman dan diet yang sihat. Malah, ramai individu yang berlebihan berat badan dapat menurunkan berat badan berlebihan mereka tanpa perlu mengambil sebarang pil sama sekali.
Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini berfungsi sebagai "pembantu" anda apabila anda cuba menurunkan berat badan. Ini memberi anda permulaan yang sangat diperlukan supaya anda boleh mula menurunkan berat badan dalam tempoh yang lebih singkat.
Siapa yang Memerlukan Ubat Obesiti yang Diluluskan FDA?
Selalunya, pil obesiti yang diluluskan oleh FDA tidak tersedia di kaunter (OTC). Doktor menetapkan ini. Jika anda rasa anda perlu menurunkan berat badan walaupun anda agak hampir dengan berat badan dan saiz ideal anda, doktor anda mungkin tidak memberi anda preskripsi. Ubat penurunan berat badan ini biasanya ditetapkan untuk:
- Lelaki atau wanita yang mempunyai tekanan darah tinggi dan/atau diabetes jenis 2, mempunyai masalah kesihatan berkaitan berat badan dan BMI 27 dan ke atas
- lelaki berat badan berlebihan atau wanita dengan BMI 30 dan ke atas
Jika anda mempunyai mana-mana keadaan di atas, ia tidak bermakna anda perlu mengambil ubat obesiti secara automatik. Malah, terdapat ramai doktor yang masih mengesyorkan yang biasa - tabiat pemakanan yang sihat serta aktiviti fizikal atau senaman yang kerap.
Anda mesti faham bahawa ubat-ubatan ini, walaupun diluluskan oleh FDA, boleh memberi kesan sampingan yang berisiko seperti perkara mudah seperti cirit-birit dan sakit kepala kepada kesan yang lebih serius seperti halusinasi dan masalah jantung — itulah sebabnya ubat-ubatan ini tidak tersedia secara OTC. Ini harus diambil di bawah bimbingan atau pengawasan doktor anda. Fikirkan ini sebagai pilihan terakhir. Apabila semuanya gagal, anda sudah mencuba bersenam dan pelbagai jenis diet, atau berat badan anda hanya dua kali ganda atau tiga kali ganda ideal, maka mungkin sudah tiba masanya untuk mengambil ubat. Adalah lebih baik jika doktor anda akan membantu anda membuat keputusan daripada memilih untuk mengubati sendiri.
Contoh FDA Diluluskan Berat Badan Ubat
FDA atau Pentadbiran Makanan dan Ubat A.S. menjalankan ujian melalui ubat obesiti yang berbeza untuk memastikan keselamatan dan keberkesanannya.
Walaupun banyak suplemen tidak benar-benar disahkan, terdapat banyak ubat penurunan berat badan yang telah menerima kelulusan dan pensijilan yang diperlukan. Lagipun, ubat-ubatan ini diambil sebagai rawatan untuk kes obesiti dan berat badan berlebihan. Kebanyakan ubat ini dibuat untuk orang dewasa dengan pengecualian Orlistat (Xenical), yang kadangkala diresepkan kepada kanak-kanak berumur 12 tahun ke atas.
Berikut adalah beberapa FDA Berat Diluluskan Loss Ubat:
- Orlistat (Xenical)
- Lorcaserin (Belviq)
- Phenterminetopiramate (Qsymia)
- Naltrexonebupropion (Contrave)
- Liraglutide (Saxenda) – Suntikan sahaja
Asli Pil Rawatan Obesiti
Sekiranya anda ingin mendapatkan preskripsi daripada doktor anda untuk mana-mana ubat di atas, pastikan anda memaklumkan kepadanya tentang keseluruhan sejarah perubatan anda, keadaan kesihatan semasa anda dan sebarang ubat lain yang anda ambil, sama ada anda hamil atau merancang untuk hamil, dan aktiviti harian anda yang biasa. Ini akan dipertimbangkan sebelum memilih ubat yang sesuai untuk anda.
Anda juga boleh mempertimbangkan pil rawatan obesiti semula jadi walaupun ia biasanya tidak mempunyai kelulusan FDA rasmi. Mereka dipanggil "semulajadi" kerana ia tidak mengandungi bahan kimia yang keras atau bahan tiruan, akibatnya terdapat lebih sedikit peluang untuk mencetuskan komplikasi kesihatan.
Beberapa pil rawatan obesiti semula jadi yang biasa termasuk gabungan pembakaran lemak dan bahan penahan selera. Pil ini berfungsi dengan menyasarkan sel-sel lemak dalam badan untuk membakarnya. Sebaik sahaja sel-sel lemak dimusnahkan, badan orang itu menukarnya kepada tenaga dan mula menurunkan berat badannya sebagai hasilnya.
Oleh kerana pil rawatan obesiti semulajadi adalah selamat, tiada kesan sampingan apabila mengambilnya. Pil rawatan obesiti semulajadi ini secara amnya lebih bermanfaat daripada ubat konvensional untuk penurunan berat badan.
Saya membaca siaran ini mengenai ubat obesiti yang diluluskan oleh FDA, ia adalah artikel yang hebat. Saya menghantarnya kepada beberapa rakan dan juga berkongsi makanan yang lazat. Dan jelas sekali, terima kasih atas keringat anda!
Thank you for your review of obesity medications!