I en verden som er for følsom for politisk korrekthet, tar mange mennesker for gitt at det å være i form og holde seg på den ideelle kroppsvekten er mer enn det fysiske. Ja, alle er vakre på hver sin måte.
Men hvis man er overvektig eller allerede anses som overvektig, må han eller hun begynne å tenke på måter å miste de ekstra kiloene på. Det handler ikke lenger bare om å se bra ut; det handler om å være sunn. Det handler om å kunne nyte livet og gjøre ting du ikke lett kan gjøre når du er overvektig.
Hvordan behandle fedme?
Det er flere måter å behandle fedme på. Avhengig av dine spesielle livsforhold, kan du finne en eller flere av følgende metoder effektive:
- dietter og livsstilsendringer;
- medisiner;
- fettsuging;
- fedmekirurgi;
- gastrisk bypass kirurgi;
- andre behandlinger (som bruk av mageballong);
- fysisk aktivitet.
Fordeler og ulemper med behandlingsalternativer for fedme
Hver av disse metodene har sine egne fordeler og ulemper. For eksempel er kosthold og livsstilsendringer det enkleste å starte og også det mest effektive. Imidlertid er ikke alle i stand til å gjøre disse endringene og holde seg til dem. Medisiner kan være effektive, men de kan også være farlige.
Fettsuging og andre typer vekttapkirurgi er en effektiv tilnærming, men de kan være farlige og dyre. Fysisk aktivitet er et godt alternativ for de fleste, men det er ingen rask løsning.
Det er viktig å huske at det ikke finnes noen raske løsninger, og at alle er forskjellige. Du må finne den beste måten for deg å gå ned i vekt og holde den av.
Fedmemedisiner og kosttilskudd
De viktigste tingene å merke seg før du starter et vekttapsprogram er å spise et sunt kosthold (og en viss mengde hver dag) og å trene regelmessig, ifølge Mayo Clinic. Og både kosthold og trening må kombineres for at vekttapet skal lykkes. Mayo Clinic rapporterer at hvis du for eksempel spiser de samme 1600 kaloriene om dagen og deretter bare går, vil du ikke gå ned i vekt. For å lykkes med å gå ned i vekt, må kaloriene reduseres og treningen økes.
Kosttilskudd til fedmebehandling er en måte å sikre et tilstrekkelig inntak av spesielle vitaminer og mineraler på og inneholder forbindelser som ikke finnes i mat. Mange opplever at disse produktene er overhypet med lite eller ingen vitenskapelig bevis på deres effektivitet. Imidlertid kan kosttilskudd for fedme også være en pengebesparende strategi hvis de brukes i kombinasjon med et balansert kosthold.
Fedmemedisiner og kosttilskudd, selv om de var godkjent av FDA, ville aldri kunne erstatte kraften til trening og et sunt kosthold. Faktisk var mange overvektige individer i stand til å gå ned overvekten uten å måtte ta noen pille i det hele tatt.
Imidlertid fungerer disse medisinene som din "assistent" når du prøver å gå ned i vekt. Disse gir deg den sårt tiltrengte jumpstarten slik at du kan begynne å gå ned i vekt i løpet av kortere tid.
Hvem trenger FDA-godkjente fedmemedisiner?
Oftest enn ikke er FDA-godkjente fedmepiller ikke tilgjengelige over-the-counter (OTC). Leger foreskriver disse. Hvis du føler at du trenger å gå ned i vekt selv om du er ganske nær din ideelle kroppsvekt og størrelse, kan det hende at legen din ikke gir deg resepten. Disse vekttapsmedisinene er vanligvis foreskrevet til:
- Menn eller kvinner som har høyt blodtrykk og/eller diabetes type 2, har vektrelaterte helseproblemer og en BMI på 27 og over
- Overvektige menn eller kvinner med en BMI på 30 og over
Hvis du har noen av tilstandene ovenfor, betyr det ikke automatisk at du trenger å ta fedmemedisiner. Faktisk er det mange leger som fortsatt vil anbefale de vanlige – sunne matvaner pluss regelmessige fysiske aktiviteter eller trening.
Du må forstå at disse medisinene, til tross for at de er godkjent av FDA, kan ha risikable bivirkninger som enkle ting som diaré og hodepine til mer alvorlige effekter som hallusinasjoner og hjerteproblemer - det er nettopp grunnen til at disse medisinene ikke er tilgjengelige OTC. Disse bør tas under veiledning eller tilsyn av legen din. Tenk på disse som en siste utvei. Når alt annet feiler, du allerede har prøvd å trene og alle slags dietter, eller vekten din bare er det dobbelte eller til og med tredoblet det ideelle, så kan det være på tide å ta medisiner. Det er best hvis legen din vil hjelpe deg med å bestemme i stedet for å velge å selvmedisinere.
Eksempler på FDA godkjent vekttap medisiner
FDA eller U.S. Food and Drug Administration kjører tester gjennom forskjellige fedmemedisiner for å sikre deres sikkerhet og effektivitet.
Mens mange kosttilskudd egentlig ikke er sertifisert, er det mange vekttapsmedisiner som har fått den nødvendige godkjenningen og sertifiseringene. Tross alt blir disse medisinene tatt som behandling for fedme- og overvektstilfeller. De fleste av disse medisinene er laget for voksne med unntak av Orlistat (Xenical), som noen ganger foreskrives til barn 12 år og eldre.
Her er det noe FDA godkjent vekttap medisiner:
- Orlistat (Xenical)
- Lorcaserin (Belviq)
- Phenterminetopiramat (Qsymia)
- Naltrexonebupropion (Contrave)
- Liraglutid (Saxenda) – Kun injeksjon
Naturlige fedme behandling piller
Hvis du ønsker å få resept fra legen din for noen av de ovennevnte medisinene, sørg for at du informerer ham/henne om hele din sykehistorie, din nåværende helsetilstand og alle andre medisiner du tar, enten du er gravid eller planlegger å bli gravid, og dine vanlige daglige aktiviteter. Disse vil bli vurdert før du velger riktig medisin for deg.
Du kan også vurdere naturlig fedmebehandlingspiller, selv om de vanligvis ikke har offisiell FDA-godkjenning. De kalles "naturlige" fordi de ikke inneholder sterke kjemikalier eller kunstige ingredienser, som et resultat av at det er færre sjanser for å utløse helsekomplikasjoner.
Noen av de vanlige naturlige fedmebehandlingspillerne inkluderer en kombinasjon av fettforbrenning og appetittdempende ingredienser. Disse pillene virker ved å målrette fettcellene i kroppen for å brenne dem. Når fettcellene er ødelagt, omdanner personens kropp dem til energi og begynner å miste sine ekstra kilo som et resultat.
Siden naturlig fedmebehandlingspiller er trygge, er det ingen bivirkninger når du tar dem. Disse naturlige fedmebehandlingspillerne er generelt mer fordelaktige enn de konvensjonelle legemidlene for vekttap.
Jeg leste dette innlegget om FDA-godkjente fedmemedisiner, det er en fantastisk artikkel. Jeg sender den til noen få venner og deler i tillegg på deilig. Og selvsagt, takk for svetten!
Thank you for your review of obesity medications!