استراتژی های ضروری برای شروع یک سبک زندگی سالم تر منتشر شده توسط کاهش وزن سالم 0 استراتژی های ضروری برای شروع یک سبک زندگی سالم تر درست غذا خوردن، ورزش منظم و مراقبت از سلامت روان، همه اجزای حیاتی برای داشتن یک زندگی سالم تر هستند.