It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “weight loss program”
Ако тражите програм за мршављење, можда ћете се осећати преплављени самим бројем различитих доступних програма за мршављење.
Практично немате другог избора осим да се угојите када сте трудни. Чак и након порођаја, за маме које живе код куће може бити изазов да изгубе тежину.
Ако желите да смршате и постигнете своје фитнес циљеве, онда морате почети са вежбама за мршављење у теретани.
Постоји толико много мушкараца и жена широм света који траже лаке, брзе и (што је најважније) безбедне начине да изгубе тежину!