It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “weight loss program”
Ako ste u potrazi za programom mršavljenja, možda ćete se osjećati pomalo preplavljeni ogromnim brojem različitih dostupnih programa mršavljenja.
Praktički nemate drugog izbora nego udebljati se kad ste trudni. Čak i nakon poroda, majkama koje žive kod kuće može biti teško smršaviti.
Ako želite smršavjeti i postići svoje fitness ciljeve, onda morate početi s vježbama mršavljenja u teretani.
Postoji toliko mnogo muškaraca i žena diljem svijeta koji traže jednostavne, brze i (što je najvažnije) sigurne načine za mršavljenje!