It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “weight loss program”
Bir kilo verme programı arıyorsanız, mevcut olan çok sayıda farklı kilo verme programı karşısında biraz bunalmış hissedebilirsiniz.
Hamileyken kilo almaktan başka seçeneğiniz yok. Ve doğumdan sonra bile evde çalışan anneler için kilo vermek zor olabilir.
Kilo vermek ve zindelik hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız, spor salonunda kilo verme egzersizleriyle başlamalısınız.
Dünyada kilo vermenin kolay, hızlı ve (en önemlisi) güvenli yollarını arayan o kadar çok erkek ve kadın var ki!