Ang malusog at balanseng pagkain at araw-araw na ehersisyo — ito ang karaniwang inirerekomenda ng mga doktor at fitness expert sa mga gustong magbawas ng timbang. Gayunpaman, ang mga ito ay mas madaling sabihin kaysa sa tapos na. Sa napakaraming mahusay na pagkain o iba pang mga kadahilanan tulad ng emosyonal at mental na stress na gumawa ng pagkain paggamit control kaya magkano ang mas mahirap, kung minsan ang isa lamang ay nangangailangan ng isang maliit na tulong, at kaya gana suppressant gamot ay ginawa.
Ano ang mga gamot na pampagana sa pagkain
Ang mga gamot na ito ay dapat na makatulong sa mga indibidwal na sobra sa timbang na kontrolin ang kanilang gana sa pagkain at kumain ng mas kaunti, nang hindi nakakagambala sa kanilang pang araw araw na buhay. Sa kasalukuyan ay may ilang mga pangmatagalang pag aaral upang ipakita na ang mga gamot na ito ay makakatulong sa mga indibidwal na mapanatili ang isang malusog na timbang, pabayaan mag isa tulungan silang mawalan ng timbang. Habang ang ilan ay maaaring maging epektibo sa una pagsugpo ng gana sa pagkain, maraming mga gamot na suppressant ng gana sa pagkain ay dinisenyo upang mapanatili ang timbang pagkatapos ng kurso ng paggamot.
Dahil sa kontrobersyal na likas na katangian ng mga suppressant ng gana sa pagkain, ang mga doktor ay palaging kailangang suriin ang lahat ng aspeto ng pagbaba ng timbang bago nila mairekomenda ang mga ito sa iyo.
Katotohanan ay sinabi, gana suppressant gamot ay ginawa hindi kinakailangan para sa mga taong nais lamang upang tumingin akma o mawalan ng isang bit ng dagdag na pounds upang makamit ang kanilang ninanais na timbang ng katawan at laki. Ang mga gamot na ito ay nilikha bilang paggamot para sa mga taong mapanganib na sobra sa timbang o maaaring na diagnosed na may labis na katabaan. Gayunpaman, ang mga taong bahagyang sobra lamang sa timbang ay maaaring magkaroon pa rin ng access sa mga gamot na ito. Maaaring kumuha ng mga iniresetang gamot o iba pang madaling makuhang over-the-counter supplements.
Siyempre, hindi mo maaaring labis na sabihin kung gaano kahalaga na gamitin ang mga gamot na ito nang tama at para sa tamang mga kadahilanan. Dahil ang mga ito ay mga gamot, ang mga suppressant ng gana sa pagkain ay hindi sinadya na inumin nang haphazardly o regular, tulad ng ilang mga gamot na over the counter. Ito ay maaaring humantong sa isang host ng mga side effect na maaaring kahit na maging mapanganib sa buhay.
Samakatuwid, tanging ang isang manggagamot, isang dalubhasa, o isang medikal na nirepaso na website ay dapat magrekomenda sa iyo ng mga gamot na suppressant ng gana. Kahit na may pinakamahusay na mga propesyonal sa healthcare, nagpapatakbo ka pa rin ng panganib ng labis na dosis sa gamot na suppressant ng gana kung kinuha mo ang mga ito sa labis.
Gutom o Gana? Ano ang Pagkakaiba?
Ang gutom ay tulad ng isang negatibong damdamin na maaaring gumawa ng isang tao pakiramdam malungkot o kahit na galit, samakatuwid, ang coining ng terminong "h galit". Nangangahulugan ito ng pakiramdam na masama ang loob o kahit na iritable kapag gutom. Ideally, ang isang tao ay dapat na kumakain ng tatlong pagkain sa isang araw at marahil isang pares ng mga maliliit na serving meryenda sa pagitan. Ngunit mayroon pa ring ilang mga tao na nakakaramdam ng gutom sa kabila ng pagkain ng lahat ng mga pagkain na ito.
Hindi lang nila nakukuha ang mga resulta na gusto nila dahil hindi nila alam kung paano pamahalaan ang kanilang gutom sa katagalan. Kaya naman mahalaga rin na subaybayan ang iyong gutom at sabihin ito mula sa gana sa pagkain. Ang kailangang gawin ng isang tao upang pamahalaan ang gutom ay malaman kung paano makilala ang kanilang gutom upang makain sila kapag kailangan nilang kumain at tumigil kapag kailangan nilang tumigil.
Ang pagkilala at pamamahala ng iyong gutom ay maaaring maging isang hamon. Karamihan sa mga tao ay nagsasabi na sila ay gutom habang sila ay talagang nakakaramdam ng gana sa pagkain ng isang bagay.
Diyeta para sa Pagbaba ng timbang
Maraming mga indibidwal na pumunta sa isang pagbaba ng timbang paglalakbay magpasya upang pumunta sa diets. Sa simula ay plano nilang kumain ng mas kaunting pagkain. Pero dahil mas kaunti ang kinakain nila, mas napapakain sila dahil gutom palagi ang nararamdaman nila. Mas masahol pa, pinipili ng ilan na mamatay sa gutom ang kanilang sarili, na hindi kailanman mabuti para sa kalusugan at emosyon ng isang tao.
Ang resulta ng mga diets ay isang mabilis na pagbaba ng timbang, na sa huli ay tumitigil kapag ang indibidwal ay nagiging masyadong pagod at mahina upang magpatuloy. Ang pagbaba ng timbang slows down, pagkatapos ay ito tumitigil, at pagkatapos ay ang isang tao ay nakakakuha ng isang orihinal na timbang pabalik. Ito ay nag iiwan ng maraming mga indibidwal na bigo at nag aalala. At ang bigat ay patuloy na bumabalik.
Ano ang maaaring gawin upang mapanatili ang malusog na pamumuhay at malusog na timbang
Kontrol ng Pagnanasa
Ang pinakamahusay at pinakasimpleng solusyon ay isang kumbinasyon ng malusog na pagkain at pagharap sa iyong gana sa pagkain upang maiwasan ang labis na pagkain. Ang pagkontrol ng gana sa pagkain ay maaaring maging isang epektibong solusyon sa pagbaba ng timbang. Pero paano nga ba ito gumagana Posible bang kontrolin ang iyong gana sa pagkain? At kung totoo man, paano mo ito gagawin
Simple lang ang sagot: mga gamot na pampagana sa pagkain. Ang mga gamot na sumusupil sa gana sa pagkain ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang sobrang pagkain at mga karamdaman sa pagkain, at kilala rin sila upang makatulong na kontrolin ang pagtaas ng timbang at labis na katabaan. At ngayon ito ay mas popular kaysa kailanman upang gamitin ang gana suppressants upang mapanatili ang isang malusog na timbang.
Natural na Gana Suppressant Gamot
Ang iba pang mga isyu ay dapat ding isaalang alang, tulad ng katotohanan na ang lahat ng mga iniresetang gamot ay maaaring magkaroon ng malubhang panganib at epekto.
Kapag ikaw ay sinusubukan upang mawala ang timbang at mabawasan ang taba, natural na gana suppressant gamot ay maaaring maging isang mas mahusay na pagpipilian para sa isang ligtas at malusog na pagbaba ng timbang.
Maraming mga tao ang naniniwala na ang natural na pagbaba ng timbang at natural na lunas ay hindi magdudulot ng pinsala sa iyong katawan. Mayroong maraming mga pag aaral na nagpapakita ng mga natural na paggamot ay maaaring mabawasan ang timbang nang mas mabilis kaysa sa mga pharmaceutical na gamot. Sa katunayan, ang ilan ay nagsasabi na ang pagbaba ng timbang ay halos parehong rate, maliban na ang mga natural na paggamot ay maaaring maging sanhi ng mas kaunting mga epekto. Pinakamahalaga, ang natural na paggamot ay maaaring mapalakas ang iyong antas ng enerhiya at makakaramdam ka ng mas malusog at mas masaya. Ano pa kaya ang hihilingin mo
Paano gawin ang gana Suppressant gamot gawain
Sa madaling sabi, ang suppressant ng gana sa pagkain ay niloloko ang iyong utak sa pag iisip na ikaw ay puno na o hindi ka gutom sa lahat. Pinatataas nito ang serotonin hormone, na nag aayos ng iyong gana sa pagkain, mga pattern ng pagtulog at mood. Kapag pakiramdam mo ay hindi ka nagugutom, pagkatapos ay hindi ka na makakain ng maraming.
Upang matiyak na ikaw ay mananatiling malusog kapag kumukuha ng mga gamot na suppressant ng gana, kailangan mong panatilihin sa isip na kailangan mo pa ring kumain. Kumain kahit hindi ka masyadong nagugutom. Kumain sa mas maliit na proporsyon ngunit hindi kailanman laktawan ang pagkain. Pagkatapos ng lahat, maaari kang umasa sa mga suppressant na ito ng gana sa pagkain upang lokohin ang iyong utak upang makaramdam ka ng buong mas mabilis.
Karaniwang uri ng gana Suppressant gamot
Una sa lahat, kapag nais mong simulan ang pagkuha ng mga gamot na suppressant ng gana, kailangan mong kumonsulta sa iyong doktor. Tutulungan ka ng iyong doktor na malaman kung ang isang gamot ay ligtas para sa iyong kasalukuyang kondisyon sa kalusugan at kung magkano ang dosis na kailangan mong gawin. Kadalasan kaysa sa hindi, ang mga doktor ay nagreseta ng mga tabletas sa pagbaba ng timbang sa mga taong may BMI na higit sa 30, o ang mga may 27 o higit pang BMI na pinagsama sa diabetes o mataas na presyon ng dugo.
Iniresetang Gamot
Ang mga gamot na pampababa ng gana sa pagkain, tulad ng nabanggit, ay karaniwang mga iniresetang gamot. Maaari kang magkaroon ng isang mahirap na oras sa pagkuha ng mga ito nang walang pagbisita sa isang doktor, at lubos naming inirerekumenda para sa iyo na huwag gawin ito dahil sa mapanganib na mga epekto na maaari mong maranasan kapag kinuha nang walang tamang patnubay. Kabilang sa mga gamot na ito ang marami pang iba:
- Sibutramine (Reductil)
- Rimonabant (Acomplia)
- Phentermine
- Diethlypropion
Mga Natural na Opsiyon
Sa halip na subukan ang mga iniresetang gamot, maaari mong isaalang alang ang pagkuha ng mga natural na suppressant ng gana, na kinabibilangan ng mga sumusunod sa marami pang iba:
- Kulay-dalandan Extract
- Green Tea Extract
- Mataas hibla pagkain
- Maanghang na pagkain
- Suha mahahalagang langis
Mataas na energetic na artikulo, minahal ko ang bit na iyon. Magkakaroon po ba ng part 2
Aw, ito ay isang pambihirang magandang post. Pagkuha ng oras at aktwal na pagsisikap upang lumikha ng isang napakahusay na artikulo.
Nasisiyahan ako sa pagtingin sa pamamagitan ng isang post na maaaring makatulong sa mga tao na mawalan ng timbang.
Ganda ng post. May natututunan akong ganap na bago at challenging sa mga website na nakikita ko araw araw. Laging makakatulong na basahin ang mga artikulo tungkol sa pamamahala ng timbang at mga suplemento na nakakatulong.
Salamat sa kahanga-hangang pagpopost! Talagang natuwa ako sa pagbabasa nito tungkol sa gana sa pagkain at kung paano ito limitahan para mawalan ng timbang!
Nasisiyahan akong magbasa ng isang artikulo na magpapaisip sa kalalakihan at kababaihan tungkol sa kanilang pamamahala ng timbang!
Salamat sa isang grupo para sa pagbabahagi ng ito sa lahat ng folks aktwal mong mapagtanto kung ano ang iyong sinasabi tungkol sa!
Ako ay tunay na masaya na basahin ang mga post na ito weblog na kinabibilangan ng tonelada ng mahalagang data, salamat sa pagbibigay ng mga ganitong uri ng impormasyon tungkol sa gana suppressant.
Hmm parang kinain ng website mo ang unang comment ko (sobrang haba) kaya siguro i sum ko na lang ang mga nasubmit ko at sasabihin ko, lubusan akong nag eenjoy sa blog mo. Ako as well aspiring blog writer pero bago pa rin ako sa lahat.
Mahusay na artikulo. Patuloy na mag post ng ganoong uri ng impormasyon sa iyong blog. Bilib talaga ako dito.