Zdrava i uravnotežena prehrana i svakodnevna tjelovježba — to je ono što liječnici i fitnes stručnjaci obično preporučuju onima koji žele smršaviti. Međutim, to je lakše reći nego učiniti. Uz toliko izvrsne hrane ili drugih čimbenika poput emocionalnog i mentalnog stresa koji čine kontrolu unosa hrane mnogo težom, ponekad je potrebno samo malo pomoći, pa su tako napravljeni lijekovi za suzbijanje apetita.
Što su lijekovi za suzbijanje apetita?
Ovi bi lijekovi trebali pomoći osobama s prekomjernom tjelesnom težinom da kontroliraju svoj apetit i jedu manje, bez ometanja njihovog svakodnevnog života. Trenutačno postoji nekoliko dugoročnih studija koje pokazuju da će ovi lijekovi pomoći pojedincima da održe zdravu težinu, a kamoli da im pomognu u mršavljenju. Dok neki mogu biti učinkoviti u početnom suzbijanju apetita, mnogi lijekovi za suzbijanje apetita dizajnirani su za održavanje tjelesne težine nakon tretmana.
Zbog kontroverzne prirode ovih sredstava za suzbijanje apetita, liječnici uvijek trebaju pregledati sve aspekte mršavljenja prije nego što vam ih mogu preporučiti.
Istini za volju, lijekovi za suzbijanje apetita nisu nužno napravljeni za one koji jednostavno žele izgledati fit ili izgubiti malo viška kilograma kako bi postigli željenu tjelesnu težinu i veličinu. Ovi lijekovi stvoreni su kao tretman za one koji imaju opasno prekomjernu težinu ili im je možda već dijagnosticirana pretilost. Međutim, oni koji imaju samo malo viška tjelesne težine još uvijek mogu imati pristup ovim lijekovima. Mogli biste dobiti propisane lijekove ili druge lako dostupne dodatke prehrani bez recepta.
Naravno, ne možete precijeniti koliko je važno koristiti ove lijekove ispravno i iz pravih razloga. Budući da se radi o lijekovima, sredstva za suzbijanje apetita ne smiju se uzimati nasumično ili redovito, poput nekih lijekova koji se izdaju bez recepta. To može dovesti do niza nuspojava koje čak mogu biti opasne po život.
Stoga bi vam samo liječnik, stručnjak ili medicinski pregledana web stranica trebali preporučiti lijekove za suzbijanje apetita. Čak i s najboljim zdravstvenim radnicima, i dalje postoji rizik od predoziranja lijekovima za suzbijanje apetita ako ih uzimate u prekomjernim količinama.
Glad ili apetit? Koja je razlika?
Glad je tako negativan osjećaj da se osoba može osjećati tužnom ili čak ljutom, stoga je nastao izraz "h-ljut". To znači da se osjećate loše volje ili čak razdražljivi kada ste gladni. U idealnom slučaju, osoba bi trebala jesti tri obroka dnevno i možda nekoliko zalogaja u malim porcijama između. Ali još uvijek postoje neki ljudi koji osjećaju glad iako pojedu sve te obroke.
Jednostavno ne postižu rezultate koje žele jer ne znaju kako dugoročno kontrolirati svoju glad. Zato je također važno pratiti svoju glad i razlikovati je od apetita. Ono što osoba treba učiniti da bi kontrolirala glad je znati kako prepoznati svoju glad kako bi mogla jesti kada treba jesti i stati kada treba prestati.
Prepoznavanje i upravljanje gladi može biti izazov. Većina ljudi kaže da su gladni, a zapravo osjećaju apetit da nešto pojedu.
Dijete za mršavljenje
Mnogi pojedinci koji krenu na put mršavljenja odlučuju se na dijete. U početku planiraju jesti manje hrane. Ali budući da jedu manje, na kraju pojedu više jer su stalno gladni. Što je još gore, neki se odluče izgladnjivati, što nikad nije dobro za zdravlje i emocije.
Rezultat ovih dijeta je brzi gubitak težine, koji na kraju prestaje kada osoba postane preumorna i slaba da nastavi. Gubitak težine se usporava, zatim prestaje, a zatim se osoba vraća na prvobitnu težinu. To ostavlja mnoge pojedince frustriranima i zabrinutima. A kilogrami se stalno vraćaju.
Što se može učiniti za održavanje zdravog načina života i zdrave tjelesne težine?
Kontrola apetita
Najbolje i najjednostavnije rješenje je kombinacija zdrave prehrane i bavljenja apetitom kako biste spriječili prejedanje. Kontrola apetita može biti učinkovito rješenje za mršavljenje. Ali kako to funkcionira? Je li moguće kontrolirati apetit? I ako jest, kako to učiniti?
Odgovor je jednostavan: lijekovi za suzbijanje apetita. Lijekovi koji suzbijaju apetit obično se koriste za liječenje prejedanja i poremećaja prehrane, a poznato je i da pomažu u kontroli debljanja i pretilosti. A sada je popularnije nego ikad koristiti sredstva za suzbijanje apetita za održavanje zdrave težine.
Prirodni lijekovi za suzbijanje apetita
Moraju se uzeti u obzir i druga pitanja, poput činjenice da svi lijekovi na recept mogu imati ozbiljne rizike i nuspojave.
Kada pokušavate smršaviti i smanjiti masnoću, prirodni lijekovi za suzbijanje apetita mogu biti bolji izbor za sigurno i zdravo mršavljenje.
Mnogi ljudi vjeruju da prirodno mršavljenje i prirodni lijekovi neće naštetiti vašem tijelu. Postoje brojne studije koje pokazuju da prirodni tretmani mogu smanjiti težinu brže od farmaceutskih lijekova. Zapravo, neki kažu da je gubitak težine gotovo istom brzinom, osim što prirodni tretmani mogu uzrokovati manje nuspojava. Ono što je najvažnije, prirodno liječenje može povećati vašu razinu energije i osjećat ćete se zdravije i sretnije. Što više možete poželjeti?
Kako suzbija apetit Lijekovi djeluju
Jednostavno rečeno, sredstva za suzbijanje apetita prevare vaš mozak da misli da ste već siti ili da uopće niste gladni. Povećava hormon serotonin, koji regulira vaš apetit, spavanje i raspoloženje. Kada osjećate da niste gladni, tada nećete jesti toliko.
Kako biste bili sigurni da ste zdravi dok uzimate lijekove za suzbijanje apetita, morate imati na umu da i dalje morate jesti. Jedite čak i kada ne osjećate veliku glad. Jedite u manjim omjerima, ali nikada ne preskačite obroke. Uostalom, možete se osloniti na ove suzbijače apetita da će prevariti vaš mozak kako biste se brže osjećali siti.
Uobičajene vrste suzbija apetit lijekova
Prije svega, kada želite početi uzimati lijekove za suzbijanje apetita, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Vaš liječnik će vam pomoći saznati je li lijek siguran za vaše trenutno zdravstveno stanje i koliko doza trebate uzeti. Najčešće liječnici prepisuju tablete za mršavljenje onima koji imaju BMI iznad 30 ili onima s 27 ili više BMI u kombinaciji s dijabetesom ili visokim krvnim tlakom.
Lijekovi na recept
Lijekovi za suzbijanje apetita, kao što je spomenuto, obično su lijekovi na recept. Možda ćete ih teško dobiti bez posjeta liječniku, a mi vam toplo preporučujemo da to ne činite zbog opasnih nuspojava koje možete doživjeti ako ih uzimate bez odgovarajućeg savjetovanja. Ovi lijekovi uključuju među mnogima:
- Sibutramin (Reductil)
- Rimonabant (Acomplia)
- phentermine
- Diethlypropion
Prirodne opcije
Umjesto da isprobavate lijekove na recept, možete razmisliti o uzimanju prirodnih sredstava za suzbijanje apetita, među kojima su i sljedeća:
- šafran Ekstrakt
- Ekstrakt zelenog čaja
- Visoka svjetlovod Hrana
- Začinjene hrane
- Grejpfrut Eterično ulje
Vrlo energičan članak, svidio mi se taj dio. Hoće li biti 2. dio?
Ajme, ovo je bio izuzetno dobar post. Odvajanje vremena i stvarnog truda za stvaranje vrhunskog članka.
Uživam pregledavati post koji može pomoći ljudima da izgube težinu.
Lijep post. Na web stranicama koje vidim svaki dan učim nešto potpuno novo i izazovno. Uvijek će biti korisno pročitati članke o regulaciji težine i dodacima koji pomažu.
Hvala na prekrasnoj objavi! Definitivno sam uživao čitajući o apetitu i kako ga ograničiti da smršavite!
Uživam čitajući članak koji će natjerati muškarce i žene na razmišljanje o kontroli tjelesne težine!
Puno hvala što ste ovo podijelili sa svim ljudima koji zapravo shvaćate o čemu pričate!
Iskreno sam sretan što čitam postove na ovom blogu koji uključuje gomilu vrijednih podataka, hvala na pružanju ovakvih informacija o suzbijaču apetita.
Hmm, čini se da je vaša web stranica pojela moj prvi komentar (bio je iznimno dugačak), pa ću samo sažeti ono što sam poslao i reći da u potpunosti uživam u vašem blogu. I ja sam ambiciozan pisac blogova, ali još uvijek sam nov u svemu.
Izvrstan članak. Nastavite objavljivati takve informacije na svom blogu. Stvarno sam impresioniran time.