Egészséges és kiegyensúlyozott étrend és napi testmozgás – általában ezt ajánlják az orvosok és fitneszszakértők a fogyni vágyóknak. Ezeket azonban könnyebb mondani, mint megtenni. A sok nagyszerű étel vagy más tényezők, például az érzelmi és mentális stressz miatt, amelyek sokkal nehezebbé teszik a táplálékfelvétel szabályozását, néha csak egy kis segítségre van szüksége, és ezért étvágycsökkentő gyógyszereket készítettek.
Mik azok az étvágycsökkentő gyógyszerek?
Ezek a gyógyszerek állítólag segítenek a túlsúlyos egyéneknek az étvágyuk szabályozásában és kevesebb étkezésben, anélkül, hogy beavatkoznának mindennapi életükbe. Jelenleg van néhány hosszú távú tanulmány annak bizonyítására, hogy ezek a gyógyszerek segítenek az egyéneknek az egészséges testsúly megőrzésében, nem beszélve a fogyásban. Míg egyesek hatásosak lehetnek az étvágy kezdetben csillapításában, sok étvágycsökkentő gyógyszert úgy alakítottak ki, hogy a kezelés után is fenntartsák a súlyt.
Ezen étvágycsökkentők ellentmondásos természete miatt az orvosoknak mindig át kell tekinteniük a fogyás minden szempontját, mielőtt ajánlanák őket Önnek.
Az igazat megvallva, az étvágycsökkentő gyógyszerek nem feltétlenül azok számára készültek, akik egyszerűen csak fitten akarnak kinézni, vagy leadni egy kis plusz kilót, hogy elérjék kívánt testtömegüket és méretüket. Ezeket a gyógyszereket azok kezelésére hozták létre, akik veszélyesen túlsúlyosak, vagy akiknél már diagnosztizáltak elhízást. Azok azonban, akik csak enyhén túlsúlyosak, továbbra is hozzáférhetnek ezekhez a gyógyszerekhez. Lehet kapni felírt gyógyszereket vagy más könnyen elérhető, vény nélkül kapható kiegészítőket.
Természetesen nem lehet túlbecsülni, mennyire fontos ezeket a gyógyszereket helyesen és a megfelelő okokból használni. Mivel ezek gyógyszerek, az étvágycsökkentőket nem véletlenül vagy rendszeresen kell bevenni, mint egyes vény nélkül kapható gyógyszereket. Ez számos mellékhatáshoz vezethet, amelyek akár életveszélyesek is lehetnek.
Ezért csak orvos, szakértő vagy orvosilag felülvizsgált webhely ajánlhat Önnek étvágycsökkentő gyógyszereket. Még a legjobb egészségügyi szakemberek mellett is fennáll annak a veszélye, hogy túladagolja az étvágycsökkentő gyógyszereket, ha túlzásba viszi őket.
Éhség vagy étvágy? Mi a különbség?
Az éhség olyan negatív érzés, amely szomorúvá, sőt dühössé teheti az embert, innen ered a „h-mérges” kifejezés. Ez azt jelenti, hogy rosszkedvűnek érzi magát, vagy akár ingerlékenynek érzi magát, amikor éhes. Ideális esetben egy személy naponta háromszor étkezik, és esetleg néhány kis adag snacket közben. De még mindig vannak olyan emberek, akik éhesnek érzik magukat annak ellenére, hogy mindezeket az ételeket eszik.
Egyszerűen nem érik el a kívánt eredményt, mert nem tudják, hogyan kezeljék hosszú távon az éhségüket. Ezért is fontos figyelni az éhségérzetét, és megmondani az étvágytól. Az éhség kezeléséhez az embernek tudnia kell, hogyan ismerje fel éhségét, hogy tudjon enni, amikor ennie kell, és abbahagynia, amikor abba kell hagynia.
Az éhség felismerése és kezelése kihívást jelenthet. A legtöbben azt mondják, hogy éhesek, miközben valójában étvágyat éreznek egyen valamit.
Diéták a fogyásért
Sok egyén, aki fogyókúrára indul, úgy dönt, hogy diétázik. Kezdetben azt tervezik, hogy kevesebb ételt esznek. De mivel kevesebbet esznek, a végén többet esznek, mert állandóan éhesek. Még rosszabb, hogy egyesek úgy döntenek, hogy kiéheztetik magukat, ami soha nem tesz jót az egészségnek és az érzelmeknek.
Ezeknek a diétáknak az eredménye egy gyors fogyás, amely végül leáll, amikor az egyén túl fáradt és gyenge lesz ahhoz, hogy folytassa. A fogyás lelassul, majd leáll, majd az ember visszahízi az eredeti súlyt. Ez sok embert frusztrált és aggodalomra ad okot. És a súly folyamatosan jön vissza.
Mit tehetünk az egészséges életmód és az egészséges testsúly megőrzése érdekében?
Étvágy szabályozás
A legjobb és legegyszerűbb megoldás az egészséges táplálkozás és az étvágy kezelésének kombinációja a túlevés megelőzésére. Az étvágyszabályozás hatékony fogyókúrás megoldás lehet. De hogyan működik? Lehetséges kontrollálni az étvágyát? És ha igen, hogyan csinálod?
A válasz egyszerű: étvágycsökkentő gyógyszerek. Az étvágycsökkentő gyógyszereket általában a túlevés és az étkezési zavarok kezelésére használják, és ismertek a súlygyarapodás és az elhízás szabályozásában is. És most minden eddiginél népszerűbb az étvágycsökkentők használata az egészséges testsúly fenntartása érdekében.
Természetes étvágycsökkentő gyógyszerek
Más kérdéseket is figyelembe kell venni, például azt, hogy minden vényköteles gyógyszer komoly kockázatokkal és mellékhatásokkal járhat.
Ha fogyni és zsírt szeretne csökkenteni, a természetes étvágycsökkentő gyógyszerek jobb választást jelenthetnek a biztonságos és egészséges fogyás érdekében.
Sokan úgy vélik, hogy a természetes fogyás és a természetes gyógymódok nem okoznak kárt a szervezetben. Számos tanulmány kimutatta, hogy a természetes kezelések gyorsabban csökkentik a súlyt, mint a gyógyszeres gyógyszerek. Valójában egyesek azt mondják, hogy a fogyás majdnem ugyanolyan ütemű, kivéve, hogy a természetes kezelések kevesebb mellékhatást okozhatnak. A legfontosabb, hogy a természetes kezelés növelheti az energiaszintet, és egészségesebbnek és boldogabbnak fogod érezni magad. Mit kérhetnél még?
Hogyan étvágycsökkentő orvosi munka
Egyszerűen fogalmazva, az étvágycsökkentő arra készteti az agyadat, hogy már jóllakott vagy egyáltalán nem vagy éhes. Növeli a szerotonin hormon szintjét, amely szabályozza az étvágyat, az alvási szokásokat és a hangulatot. Ha úgy érzed, hogy nem vagy éhes, akkor nem fogsz annyit enni.
Annak érdekében, hogy egészséges maradjon, amikor étvágycsökkentő gyógyszereket szed, szem előtt kell tartania, hogy még mindig ennie kell. Egyél akkor is, ha nem érzed magad nagyon éhesnek. Egyél kisebb arányban, de soha ne hagyd ki az étkezéseket. Hiszen ezekre az étvágycsökkentőkre támaszkodhat, hogy becsapják az agyát, hogy gyorsabban érezze jól magát.
Közös típusai étvágycsökkentő orvosi
Először is, ha étvágycsökkentő gyógyszereket szeretne szedni, konzultáljon orvosával. Kezelőorvosa segít kideríteni, hogy egy gyógyszer biztonságos-e az Ön jelenlegi egészségi állapotára nézve, és mennyi adagot kell bevennie. Leggyakrabban az orvosok súlycsökkentő tablettákat írnak fel azoknak, akiknek BMI-je 30 felett van, vagy azoknak, akiknek BMI-je 27 vagy több, cukorbetegséggel vagy magas vérnyomással kombinálva.
Vényköteles gyógyszerek
Az étvágycsökkentő gyógyszerek, mint említettük, általában vényköteles gyógyszerek. Előfordulhat, hogy nehezen szerezheti be őket anélkül, hogy orvoshoz fordulna, és erősen javasoljuk, hogy ne tegye ezt meg, mert megfelelő útmutatás nélkül szedi a veszélyes mellékhatásokat. Ezek a gyógyszerek sok egyéb mellett:
- Sibutramin (Reductil)
- rimonabant (Acomplia)
- phentermine
- Diethlypropion
Természetes lehetőségek
A vényköteles gyógyszerek kipróbálása helyett fontolóra veheti a természetes étvágycsökkentők szedését, amelyek többek között a következőket tartalmazzák:
- sáfrány kivonat
- Zöld tea kivonat
- Magas rosttartalmú
- Csípős étel
- Grapefruit illóolaj
Nagyon energikus cikk, ez tetszett a kicsit. Lesz 2 rész?
Ó, ez egy kivételesen jó poszt volt. Időt és erőfeszítést szánva egy nagyszerű cikk elkészítésére.
Örömmel nézek át egy bejegyzést, amely segíthet az embereknek a fogyásban.
Remek írás. Valami teljesen újat és kihívást tanulok azokon a webhelyeken, amelyeket nap mint nap látok. Mindig hasznos lesz elolvasni a súlykezelésről és a segítő étrend-kiegészítőkről szóló cikkeket.
Köszönjük a csodálatos bejegyzést! Határozottan örömmel olvastam az étvágyról és arról, hogyan korlátozzuk azt a fogyás érdekében!
Örömmel olvasok egy olyan cikket, amely elgondolkodtatja a férfiakat és a nőket a súlykezelésükről!
Nagyon köszönöm, hogy megosztotta ezt az összes emberrel, aki valóban tudja, miről beszél!
Őszintén örülök, hogy elolvashatom ezt a rengeteg értékes adatot tartalmazó weblogbejegyzést, köszönöm, hogy ilyen jellegű információkat adott az étvágycsökkentőkről.
Hmm, úgy tűnik, hogy a webhelyed megette az első megjegyzésemet (nagyon hosszú volt), ezért azt hiszem, csak összefoglalom, amit beküldtem, és azt mondom: nagyon élvezem a blogodat. Én is törekvő blogíró vagyok, de még mindig új vagyok mindenben.
Kiváló cikk. Folyamatosan tegyen közzé ilyen információkat a blogjában. Nagyon le vagyok nyűgözve tőle.