Kako biste ubrzali svoj put mršavljenja, evo nekoliko prijedloga hrane s kojima možete započeti kako biste sigurno počeli gubiti težinu.
Kratko ćemo pogledati što treba učiniti prije nego što isprobate lijekove za mršavljenje i kako spriječiti nuspojave lijekova na recept.
Hodanje je jedan od najjednostavnijih oblika tjelovježbe koji možete uključiti u svoju prehranu kako biste sigurno smršavjeli i zadržali ga cijeli život.
It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.