هناك الكثير من الرجال والنساء في جميع أنحاء العالم يبحثون عن طرق سهلة وسريعة (والأهم) آمنة لفقدان الوزن!
يستفيد الأشخاص ذوو العقلية التجارية من السوق الضخم من خلال فتح الصالات الرياضية ودراسة الجراحة التجميلية وبيع معدات اللياقة البدنية وبالطبع الخروج بالعديد من الأدوية أو المكملات الغذائية المختلفة لفقدان الوزن. في معظم الأوقات ، يكون أولئك الذين يلجأون إلى المكملات إما كسالى ، أو يحتاجون إلى دفعة أو قفزة أثناء رحلة اللياقة البدنية ، أو ببساطة جربوا كل شيء ولم ينجح أي منهم أبدًا.
خسارة الوزن
إنقاص الوزن ليس بالأمر السهل أبدًا. إنه لأمر رائع أن يكون لديك الكثير من المال لتنفقه لمجرد إجراء جراحة شفط الدهون. بل إنه من الأفضل أن يكون لديك كل الوقت في العالم لقضاء كل يوم من الاستيقاظ في صالة الألعاب الرياضية تتعرق فيه كل الدهون.
علاوة على ذلك ، سيكون من الجيد أيضًا أن يكون لديك طاهٍ خاص بك يمكنه إعداد وجبات صحية ولكنها لذيذة جدًا.
لكن في الواقع ، من بين أولئك الذين يرغبون أو يحتاجون إلى إنقاص الوزن ، قلة فقط لديهم أي من الكماليات المذكورة. لذلك من المفهوم حقًا.
تعتبر أدوية إنقاص الوزن ، والمعروفة أيضًا باسم المكملات الغذائية ، من أكثر المنتجات مبيعًا في السوق اليوم. إنه يوفر بديلاً آمنًا وسهلًا وحتى رخيصًا لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن بسرعة.
اختيار أدوية إنقاص الوزن: ما هو الجيد بالنسبة لك؟
نظرًا لوجود عدد كبير جدًا من منتجات إنقاص الوزن في السوق ، فقد يكون من الصعب اختيار منتج واحد فقط يعمل. خاصة إذا كنت ستتناول المكملات الغذائية ، فلا يمكنك ببساطة أن تجربها جميعًا في نفس الوقت لأن ذلك سيكون خطيرًا جدًا على صحتك.
فكيف بالضبط ستقرر؟ كيف يمكنك التأكد من أنك تتخذ القرار الأفضل؟
كيف تختار دواء إنقاص الوزن بالنسبة لك؟
- أولاً ، يجب أن تدرك أنه ليس كل أدوية إنقاص الوزن تعمل على الجميع. إذا لاحظت ، فإن معظم هذه المكملات تأتي مع إخلاء مسؤولية يقول "لا توجد ادعاءات علاجية معتمدة". لا يوجد دليل أو شهادة حقًا من المنظمات الشرعية والمرخصة لأن هذه المكملات ليست مثل الأدوية الصيدلانية العادية للحمى والسعال ونزلات البرد وغير ذلك.
تقع على عاتقك مسؤولية التأكد من أنك قد بحثت بشكل مكثف حول المنتج. عليك أن تكون أكثر حذراً لأن الحقيقة هي أن هناك الكثير من المكملات الغذائية التي لا تعمل. - تذكير مهم آخر هو أن تستشير طبيبك. قد لا تعمل بعض مكملات إنقاص الوزن معك بسبب الظروف الصحية الحالية التي قد تكون لديك. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك مكونات قد تكون لديك حساسية منها. بصرف النظر عنك ، سيعرف طبيبك جسمك جيدًا وهو / هي الشخص الذي يمكنه تفسير اختباراتك المعملية بشكل أفضل. نعم ، من الأفضل إجراء الفحوصات المخبرية بانتظام حتى تعرف ما إذا كان هناك أي شيء خارج عن المألوف داخل جسمك.
- أخيرًا ، حاول البحث عن قصص نجاح ومراجعات حول الملحق الذي تريد تجربته. من خلال القيام بذلك ، ستكون قادرًا على معرفة آثاره مسبقًا على الآخرين. ستعرف ماذا تتوقع. سيكون هناك إيجابيات وسلبيات بالتأكيد. على سبيل المثال ، إذا كنت تقود سيارتك للعمل يوميًا ، فلا يجب أن تختار مكملًا قد يجعلك تشعر بالغثيان. إذا لم تكن مرتاحًا لاستخدام الحمامات خارج منزلك ، فربما لا يجب عليك اختيار مكمل من شأنه تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك بشكل كبير.
ضع في اعتبارك الآثار الجانبية لأدوية إنقاص الوزن
يعتقد معظم الناس أن تناول حبوب الحمية أو مكملات إنقاص الوزن أمر سهل. أنت فقط تدق واحدًا أو زوجين في فمك ويمكنك الاستمرار في يومك كالمعتاد. أولئك الذين جربوا بالفعل حبوب الحمية يعرفون أن هذا خطأ ببساطة. هناك بعض الآثار الجانبية لأدوية إنقاص الوزن التي تتطلب وصفة طبية والتي تتطلب الكثير من الصبر والالتزام للتعامل معها بنجاح.
ما هي الآثار الجانبية لأدوية إنقاص الوزن؟
قبل أن تقرر أنك تريد الانغماس في رحلة أسرع وأسهل لفقدان الوزن ، يجب أن تعرف كل شيء عن هذه الآثار الجانبية حتى تعرف على الأقل ما يمكن توقعه. ولا ، لن يمضي يومك كالمعتاد كما كان عندما لم تكن مضطرًا لتناول الحبوب. بمجرد أن تعرف هذه الآثار الجانبية وتشعر أنه لا يزال بإمكانك تجربتها ، يجب أن تكون جاهزًا جسديًا وعاطفيًا وعقليًا.
الآثار الجانبية الشائعة للصفة طبية الوزن الأدوية خسارة
اعتمادًا على حبوب منع الحمل التي تقرر تناولها ، قد تختلف الآثار الجانبية بشكل كبير. نظرًا لأن هذه الحبوب موصوفة ، فسيتعين عليك استشارة الطبيب أولاً.
قد تضطر إلى إجراء بعض الاختبارات المعملية على دمك للتحقق بدقة من حالتك الصحية الحالية. بخلاف ذلك ، يجب أن تتأكد من أن طبيبك يعرف ما يلي:
- التاريخ الطبي الكامل بما في ذلك الحالات الطبية الماضي والأمراض الموجودة و
- الأدوية كنت الجارية حاليا وكذلك كنت قد اتخذت في الماضي
- سواء كنت حاملا و / أو المرضعات
- سواء كنت تخطط أو تحاول الحصول على الحوامل
- الحساسية الغذائية والمخدرات
- الأنشطة اليومية الشائعة التي قد تتأثر الأدوية
اعتمادًا على ما تخبر به طبيبك فيما يتعلق بالأشياء المذكورة أعلاه ، سيصف لك أفضل دواء لفقدان الوزن. قد تختلف الآثار الجانبية لهذه الأدوية.
أمثلة على أدوية إنقاص الوزن الموصوفة طبيًا وآثارها الجانبية
قد يكون لأدوية إنقاص الوزن التي تشبه المنبهات آثارًا جانبية تشمل ارتفاع ضغط الدم الرئوي وارتفاع ضغط الدم وزيادة النبض ومعدل ضربات القلب وأمراض القلب وجفاف الفم والإمساك والأرق والدوخة. هذه الآثار الجانبية تشكل خطورة كبيرة على صحتك ، وهذا هو السبب في أن هذه الأدوية هي أدوية موصوفة. يجب أن تؤخذ هذه بتوجيه من طبيبك.
أدوية إنقاص الوزن سيبوترامين لها أيضًا آثار جانبية محفوفة بالمخاطر مثل فقدان الشهية والأرق والإمساك والصداع وجفاف الفم والتهاب الحلق.
تعتبر أدوية أورليستات لإنقاص الوزن واحدة من أكثر الحبوب الموصوفة شيوعًا لأن الآثار الجانبية ليست خطيرة مثل تلك المذكورة في الحبوب الأخرى أعلاه. قد تشمل الآثار الجانبية لأورليستات الإسهال والبراز الدهني وانتفاخ البطن والغازات ، من بين أمور أخرى. يجب الاستمرار في تناول أورليستات بحذر إضافي لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى والمرارة.
بعض أدوية إنقاص الوزن لها آثار جانبية أكثر خطورة مثل الذهان السام أو حتى الهلوسة.
فكر في الآثار الجانبية مقدمًا
إذا أعطاك طبيبك وصفة طبية لإنقاص الوزن ، فلا تكتفي بمجرد التوصية. اسأل طبيبك أكثر عن حبوب منع الحمل حتى تكون أكثر وعيًا بما يمكن توقعه. دع طبيبك يخبرك عن آثاره الجانبية وما هي العلامات التي تشير إلى أنك تعاني بالفعل من هذه الآثار الجانبية.
الأهم من ذلك ، اسأل متى حان الوقت لإيقاف حبوب منع الحمل والعودة لاستشارة المتابعة. لا ينبغي أن تؤخذ أدوية إنقاص الوزن كأدوية صيانة بشكل يومي لبقية حياتك. يجب أن يكون هناك حد لذلك. استخدم هذه الأدوية لمساعدتك على بدء رحلة إنقاص الوزن ، ولكن لا يزال عليك بذل جهد لممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.
هل توجد أدوية لإنقاص الوزن بدون آثار جانبية؟
الخبر السار هو أن هناك بالفعل أدوية لإنقاص الوزن تعمل بدون آثار جانبية. ما إذا كان يعمل بشكل فعال بالنسبة لك يجب أن يكون اعتبارًا ثانويًا فقط. مرة أخرى ، تعمل بعض المكملات على أحدها ولكن قد لا تعمل بالضرورة على أخرى. والأهم من ذلك ، يجب أن تكون مستعدًا لمواجهة التحدي المتمثل في معرفة أيهما آمن لك أم لا.
هذه هي المرة الأولى التي أكون فيها هنا وأنا معجب حقًا بقراءة كل شيء عن أدوية إنقاص الوزن في مكان واحد.
تسمح لك خطة وجبات النظام الغذائي الأسبوعية هذه بخسارة حوالي 5 كيلوغرامات.
تتكون في الغالب من الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات.
هناك عيب واحد فقط في خطة وجبات النظام الغذائي هذه: سيكون من الصعب اتباعها
في وقت العمل.
خلال خطة الوجبة الأسبوعية للحمية ، يوصى باستبعاد السكر والبطاطس والجزر والفاصوليا.
يفضل استخدام منتجات الألبان الخالية من الدسم فقط. عند الطهي ، ضعي السلطة: ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع عصير ليمونة واحدة.
اشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا ويفضل أن يكون من المعدن
الماء وشاي الأعشاب وشاي العليق والشاي الأخضر.
قبل البدء في خطة النظام الغذائي وجبة أسبوعية فمن المستحسن للتشاور
طبيبك
يوم 1
7.30 - 2 كيوي.
8.00 - دقيق الشوفان مع الحليب.
10.00 - كوب لبن أو فنجان شاي أو قهوة.
11.00 - تفاحة.
13.00 - سلطة خضراء ممزوجة بزيت الزيتون وعصير الليمون.
15.00 - 80 جرام صدر دجاج مسلوق ، 100 جرام ملفوف ، شريحتان جبن.
17.00 - 1 كمثرى.
19.00 - كوب عصير برتقال أو برتقال.
19.30 - بيضتان مقليتان ، زبادي عضوي.
لقد كنت أتصفح الإنترنت أكثر من 3 ساعات اليوم ، ومع ذلك لم أجد أي مقال مثير للاهتمام مثل مقالتك. انها تستحق الكثير بالنسبة لي. في رأيي ، إذا قدم جميع مشرفي المواقع والمدونين محتوى جيدًا كما فعلت ، فسيكون الإنترنت أكثر فائدة من أي وقت مضى.
أهلاً! أود فقط أن أقدم لكم إعجابًا كبيرًا بالمعلومات الرائعة التي حصلت عليها هنا في هذا المنشور حول أدوية إنقاص الوزن. سأعود إلى موقعك لمزيد من المعلومات قريبًا.