전 세계적으로 쉽고 빠르고 (가장 중요하게는) 안전한 체중 감량 방법을 찾고 있는 많은 남성과 여성이 있습니다!
비즈니스 마인드를 가진 사람들은 체육관을 열고, 성형 수술을 공부하고, 피트니스 장비를 판매하고, 물론 수많은 다양한 체중 감량 약물이나 보충제를 제시함으로써 거대한 시장을 이용합니다. 대부분의 경우, 보충제를 찾는 사람들은 게으르거나, 운동을 하는 동안 부스트 또는 점프스타트가 필요하거나, 단순히 모든 것을 시도했지만 아무 것도 효과가 없는 것처럼 보였습니다.
체중 감량
체중 감량은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 지방 흡입 수술을 받기 위해 돈이 많이 든다면 좋습니다. 매일 체육관에서 땀을 흘리며 모든 지방을 제거하는 데 시간을 보내는 것이 더 좋습니다.
또한, 건강하면서도 아주 맛있는 식사를 만들어 줄 수 있는 전담 셰프가 있다면 더욱 좋을 것입니다.
그러나 실제로 체중 감량을 원하거나 필요로 하는 사람들 중 언급된 사치품을 가진 사람은 소수에 불과합니다. 정말 이해할 수 있습니다.
보충제로도 알려진 체중 감량 약물은 오늘날 시장에서 가장 잘 팔리는 제품 중 일부입니다. 빠른 체중 감량을 원하는 사람들에게 안전하고 쉽고 저렴한 대안을 제공합니다.
체중 감량 약물 선택: 무엇이 당신에게 좋은가요?
시중에 너무 많은 체중 감량 제품이 있기 때문에 효과가 있는 제품 하나만 선택하는 것이 어려울 수 있습니다. 특히 보충제를 복용할 예정이라면 건강에 매우 위험할 수 있기 때문에 단순히 모든 것을 동시에 시도할 수는 없습니다.
그렇다면 정확히 어떻게 결정할 것입니까? 최선의 결정을 내리고 있다는 것을 어떻게 확신할 수 있습니까?
당신을 위해 체중 감소 약물을 선택하는 방법?
- 첫째, 모든 체중 감량 약물이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니라는 점을 인식해야 합니다. 아시다시피, 이러한 보충제의 대부분은 "승인된 치료 주장 없음"이라는 면책 조항과 함께 제공됩니다. 이러한 보충제는 열, 기침, 감기 등에 대한 일반 의약품과 동일하지 않기 때문에 합법적이고 승인된 조직의 증거나 인증이 없습니다.
제품에 대해 광범위하게 조사했는지 확인하는 것은 귀하의 책임입니다. 사실 효과가 없는 보충제가 너무 많기 때문에 각별히 주의해야 합니다. - 또 다른 중요한 알림은 의사와 상담하는 것입니다. 일부 체중 감량 보조제는 기존 건강 상태 때문에 효과가 없을 수 있습니다. 또한 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 성분이 있을 수 있습니다. 귀하를 제외하고 귀하의 의사는 귀하의 신체를 가장 잘 알고 귀하의 실험실 테스트를 가장 잘 해석할 수 있는 사람입니다. 예, 정기적으로 검사실 검사를 받는 것이 가장 좋습니다. 그래야 몸에 이상이 있는지 알 수 있습니다.
- 마지막으로, 시도해보고 싶은 보충제에 대한 성공 사례와 리뷰를 찾아보세요. 그렇게 함으로써 다른 사람들에게 미치는 영향을 미리 알 수 있습니다. 당신은 무엇을 기대하는지 알게 될 것입니다. 확실히 장단점이 있을 것입니다. 예를 들어, 매일 운전해서 출근하는 경우 메스껍게 만들 수 있는 보충제를 선택해서는 안 됩니다. 집 밖에서 화장실을 사용하는 것이 불편하다면 신진대사를 크게 향상시키는 보충제를 선택해서는 안 됩니다.
체중 감량 약물의 부작용 고려
대부분의 사람들은 다이어트 약이나 체중 감량 보조제를 복용하는 것이 그렇게 쉬운 일이라고 생각합니다. 한두 개만 입에 넣으면 평소처럼 하루를 보낼 수 있습니다. 이미 다이어트 약을 먹어본 사람들은 이것이 단순히 거짓이라는 것을 알고 있습니다. 성공적으로 처리하려면 많은 인내와 노력이 필요한 처방 체중 감량 약물의 부작용이 있습니다.
체중 감량 약물의 부작용은 무엇입니까?
더 빠르고 소위 더 쉬운 체중 감량 여정에 뛰어들고 싶다고 결정하기 전에 이러한 부작용에 대해 모두 알아야 하므로 최소한 무엇을 예상해야 하는지 알 수 있습니다. 아니오, 당신의 하루는 당신이 약을 먹을 필요가 없었을 때처럼 평범하게 가지 않을 것입니다. 이러한 부작용에 대해 알고 여전히 시도해 볼 수 있다고 느끼면 신체적, 정서적, 정신적으로 준비가 되어 있어야 합니다.
처방전 체중 감소 약물의 일반적인 부작용
복용하기로 결정한 알약에 따라 부작용이 크게 다를 수 있습니다. 이 약은 처방되기 때문에 먼저 의사와 상담해야 합니다.
현재 건강 상태를 정확하게 확인하기 위해 혈액에 대한 실험실 검사를 받아야 할 수도 있습니다. 그 외에 의사가 다음에 대해 알고 있는지 확인해야 합니다.
- 과거와 기존의 질병 및 건강 상태를 포함하여 전체 병력
- 약물은 현재 과거에 찍었뿐만 아니라 복용하고
- 당신은 및 / 또는 수유 임신 여부
- 당신은 계획하거나 임신을 시도하든
- 식품 의약품 알레르기
- 처방 약물에 의해 영향을받을 수있는 일반적인 일상 생활
위에서 언급한 사항에 대해 의사에게 말한 내용에 따라 의사는 귀하에게 가장 적합한 체중 감량 약물을 처방할 것입니다. 이러한 약물의 부작용은 다를 수 있습니다.
처방 체중 감소 약물 및 부작용의 예
각성제와 같은 처방 체중 감량 약물은 폐 고혈압, 고혈압, 맥박 증가, 심박수 증가, 심장 질환, 구강 건조, 변비, 불면증 및 현기증을 포함하는 부작용이 있을 수 있습니다. 이러한 부작용은 건강에 매우 위험하므로 이러한 약은 처방약입니다. 이들은 의사의 지도하에 복용해야 합니다.
시부트라민 체중 감량 약물은 또한 식욕 부진, 불면증, 변비, 두통, 구강 건조 및 인후통과 같은 매우 위험한 부작용이 있습니다.
Orlistat 체중 감량 약물은 부작용이 위의 다른 약에 언급된 것만큼 위험하지 않기 때문에 가장 일반적으로 처방되는 약 중 하나입니다. 오를리스타트의 부작용으로는 설사, 기름진 변, 헛배 부름, 가스 등이 있습니다. 오를리스타트는 신장과 담낭의 질병 위험을 증가시킬 수 있으므로 여전히 각별한 주의를 기울여 복용해야 합니다.
일부 체중 감량 약물은 독성 정신병 또는 환각과 같은 훨씬 더 위험한 부작용이 있습니다.
부작용 미리 생각하기
의사가 체중 감량 처방을 내린 경우 권장 사항에 만족하지 마십시오. 당신이 무엇을 기대하는지 더 잘 알 수 있도록 알약에 대해 의사에게 더 많이 물어보십시오. 의사가 부작용과 이미 이러한 부작용을 경험하고 있다는 징후가 무엇인지 알려주십시오.
가장 중요한 것은 약을 언제 중단해야 하는지 물어보고 후속 상담을 위해 다시 방문하는 것입니다. 체중 감량 약물은 남은 평생 동안 매일 유지 관리 약물로 복용해서는 안됩니다. 그것에는 한계가 있어야 합니다. 이러한 약물을 사용하여 체중 감량 여정을 시작하는 데 도움을 주지만 여전히 운동과 건강한 식단을 위해 노력해야 합니다.
부작용이 없는 체중 감량 약물이 있습니까?
좋은 소식은 부작용 없이 효과가 있는 진정한 체중 감량 약물이 있다는 것입니다. 그것이 효과적으로 작동하는지 여부는 부차적인 고려 사항일 뿐입니다. 다시 말하지만, 일부 보충제는 하나에는 효과가 있지만 반드시 다른 것에는 효과가 없을 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 어느 것이 당신에게 안전한지 아닌지를 알아내는 도전에 직면할 준비가 되어 있어야 한다는 것입니다.
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이 주간 다이어트 식단으로 약 5kg을 감량할 수 있습니다.
대부분 비타민이 풍부한 야채와 과일로 구성되어 있습니다.
이 다이어트 식사 계획의 단 하나의 단점이 있습니다: 그것을 따르기가 어려울 것입니다.
근무 시간에.
주간 식단 계획 중에 설탕, 감자, 당근, 콩을 제외하는 것이 좋습니다.
무지방 유제품만을 사용하는 것이 바람직합니다. 요리 할 때 샐러드에 넣으십시오 : 레몬 주스와 섞인 올리브 오일 티스푼.
하루에 최소 2리터의 물을 마십니다. 가급적이면 다음과 같습니다. 미네랄
물, 허브차, 블랙베리 차, 녹차.
매주 다이어트 식사 계획을 시작하기 전에 그것을 참조하는 것이 좋습니다
의사
1 일
7.30 – 키위 2개.
8.00 – 우유와 오트밀.
10.00 – 요구르트 한 잔, 차 또는 커피 한 잔.
11.00 – 사과.
13:00 – 올리브 오일과 레몬 주스를 섞은 그린 샐러드.
15.00 – 삶은 닭가슴살 80g, 양배추 100g, 치즈 2장.
17.00 – 배 1개.
19.00 – 오렌지 주스 또는 오렌지 한 잔.
19.30 – 계란 후라이 2개, 바이오 요거트.
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