Frukosten är dagens viktigaste måltid eftersom du har tid att öka din ämnesomsättning, bränna bort kalorierna från denna måltid och gå ner i vikt.
Det finns bara så många män och kvinnor över hela världen som letar efter enkla, snabba och (viktigast av allt) säkra sätt att gå ner i vikt!
Ganska intressant, det finns många människor som blir vegetarianer för att de tror att detta skulle hjälpa dem att gå ner i vikt.
Tro det eller ej, viktminskningsprogram och dieter utformade för personer under 30 kanske inte är lämpliga för personer över 40.
Är livsmedel som odlas ekologiskt bättre för dig än icke-ekologiska livsmedel för människors hälsa och hälsosam viktminskning?