Il-mixi hija waħda mill-eħfef forom ta 'eżerċizzju li tista' tinkorpora mad-dieta tiegħek biex tgħinek titlef il-piż b'mod sikur u żżommu off għal ħajtek kollha.
Posts tagged as “safe weight loss”
Mhux rari li mara tiżdied bejn 25 u 35 libbra (11-16 kg.) waqt it-tqala tagħha u żżomm dak il-piż żejjed anke wara li titwieled it-tarbija. Biex titlef il-piż wara t-tqala b'mod sikur u effettiv, għandek tgħaqqad dieta ma 'programm ta' eżerċizzju moderat.
Ir-riċerki għamlu konnessjoni bejn id-diversi ormoni u kif titlef il-piż u żżid il-piż. Imma jistgħu fil-fatt jgħinu fit-telf tal-piż?
Minħabba li għandek tagħżel is-supplimenti tad-dieta kollha bil-għaqal, hawn xi suġġerimenti li jistgħu jgħinuk tidentifika s-supplimenti sikuri ta 'telf ta' piż fis-suq.
Jekk trid titlef il-piż b'mod sikur, hawn xi suġġerimenti li tista' trid iżżomm f'moħħok, li nisperaw li jgħinuk.