It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “pregnancy”
Mula sa mga Buntis na Babae sa Mga Nanay na Nakabase sa Bahay: Paglikha ng Mga Plano sa Pagbaba ng Timbang sa Diyeta
8Praktikal na wala kang pagpipilian kundi ang makakuha ng timbang kapag ikaw ay buntis. At kahit na pagkatapos ng panganganak, maaari itong maging hamon para sa mga nanay na nakabase sa bahay na mawalan ng timbang.