For å hjelpe til med å starte vekttapsreisen din, er her noen matforslag som du kan begynne med for å begynne å gå ned i vekt trygt.
Posts tagged as “weight loss diet”
It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Du har praktisk talt ikke noe annet valg enn å gå opp i vekt når du er gravid. Og selv etter fødsel kan det være utfordrende for hjemmebaserte mødre å gå ned i vekt.
Frokost er dagens viktigste måltid fordi du har tid til å øke stoffskiftet, brenne av kaloriene fra dette måltidet og gå ned i vekt.
Hvis du gruer deg til karantene 15 akkurat som oss, har vi formulert en liste over hva du bør gjøre og unngå for vekttap som du kan holde som en guide for å holde unna de ekstra kiloene!