اضغط على "دخول" للتخطي إلى المحتوى

ماذا تفعل وماذا يجب تجنبه لفقدان الوزن أثناء الوباء

0

إذا كنت تخشى الحجر الصحي 15 تمامًا مثلنا ، فقد قمنا بصياغة قائمة بما يجب القيام به وتجنب فقدان الوزن التي يمكنك الاحتفاظ بها كدليل لتجنب الوزن الزائد!

لياقة القلب والأوعية الدموية عندما يكون عمرك أكثر من 40 عامًا

0

The steps we take to improve your cardiovascular health can make all the difference in keeping you healthy. You can look to a healthy lifestyle and a healthful diet to help you achieve your best cardiovascular health in your 40s and later.