Nav nekas neparasts, ka sieviete grūtniecības laikā pieņemas svarā par 25 līdz 35 mārciņām (11–16 kg) un saglabā šo papildu svaru pat pēc bērna piedzimšanas. Lai zaudētu svaru pēc grūtniecības drošā un efektīvā veidā, diēta jāapvieno ar mērenu vingrojumu programmu.
Posts tagged as “cardiovascular fitness”
Pasākumi, ko veicam, lai uzlabotu jūsu sirds un asinsvadu veselību, var būtiski ietekmēt jūsu veselību. Jūs varat pievērst uzmanību veselīgam dzīvesveidam un veselīgam uzturam, lai palīdzētu jums sasniegt vislabāko sirds un asinsvadu veselību 40 gadu vecumā un vēlāk.