توصلت الأبحاث إلى العلاقة بين الهرمونات المختلفة وكيفية خسارة الوزن وزيادة الوزن. لكن هل يمكنهم فعلاً المساعدة في إنقاص الوزن؟
نظرًا لأنه يتعين عليك اختيار جميع المكملات الغذائية بحكمة ، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تحديد المكملات الغذائية الآمنة لفقدان الوزن في السوق.
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بأمان ، فإليك بعض النصائح التي قد ترغب في وضعها في الاعتبار ، والتي نأمل أن تساعدك.
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بسرعة ، بغض النظر عن نوع جسمك ، فراجع هذه النصائح التي قد تكون قادرة على مساعدتك.
إن تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة بانتظام والعناية بصحتك العقلية كلها مكونات حيوية لعيش حياة أكثر صحة.