หากคุณกำลังมองหาโปรแกรมลดน้ำหนัก คุณอาจรู้สึกหนักใจกับโปรแกรมลดน้ำหนักที่มีอยู่มากมาย
คุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องเพิ่มน้ำหนักเมื่อคุณตั้งครรภ์ และแม้แต่หลังคลอดบุตร การลดน้ำหนักอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณแม่ที่ทำงานบ้าน
หากคุณกำลังมองหาแผนการลดน้ำหนักง่ายๆ ที่คุณสามารถเริ่มทำตั้งแต่วันนี้โดยไม่รบกวนตารางเวลาของคุณ คุณอาจพบหลายวิธีที่จะทำได้
องค์การอาหารและยาหรือสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาทำการทดสอบผ่านยารักษาโรคอ้วนต่างๆ เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
หากคุณต้องการลดน้ำหนักและบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย คุณต้องเริ่มด้วยการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่โรงยิม