La marche est l'une des formes d'exercice les plus faciles que vous pouvez intégrer à votre régime alimentaire pour vous aider à perdre du poids en toute sécurité et à le maintenir toute votre vie.
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It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Si vous recherchez un programme de perte de poids, vous vous sentirez peut-être un peu dépassé par le nombre de programmes de perte de poids disponibles.
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