안전한 체중 감량을 위한 걷기: 요령 및 기법 에 의해 출판 됨 안전 체중 감소 0 안전한 체중 감량을 위한 걷기: 요령 및 기법 걷기는 안전하게 체중을 줄이고 평생 유지하는 데 도움이 되는 식단에 포함할 수 있는 가장 쉬운 형태의 운동 중 하나입니다.